صحــــتك

تعلم متى تقول "لا" واستمتع بالعيد

الصورة
avatar
صحتك - عطلة
أيام الأعياد وعطلاتها، تعد فرصة لكل شخص لتجديد حيويته ولياقته النفسية والاجتماعية، ومن الضروري ألا تدع أي شيء ينغص عليك عيدك، وأن تحسن اختياراتك في الأمور كلها من ناحية الأماكن التي تود قضاء وقتك فيها، والنقود الواجب استهلاكها، وحتى وقت نومك فلا تدع العيد فرصة للنوم فقط.



اختر التزاماتك بحكمة قد تكون فترة العيد بمثابة وقت جنوني، بجانب العديد من الفعاليات والالتزامات الإضافية، اختر التزاماتك بحكمة، حيث إن قول "نعم" في الأوقات التي يتعين أن تقول فيها "لا"، قد يجعلك تشعر بالاستياء والقهر.



سوف يتفهم الأصدقاء والأسرة إذا كنت لا تستطيع المشاركة في جميع الأنشطة، وإذا لم يكن ممكنا قول لا عندما يطلب منك رئيسك العمل ساعات إضافية، فحاول إزالة شيء آخر من جدول أعمالك لتعويض الوقت الضائع.

آخر تعديل بتاريخ
25 أغسطس 2018

قصص مصورة

Consultation form header image

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك الآن

 

  • ابحث على موقعنا عن إجابة لسؤالك، منعا للتكرار.
  • اكتب بريدك الإلكتروني الصحيح (الإجابة ستصلك عليه).
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • لن يتم إظهار اسمك عند نشر السؤال.

 

Age gender wrapper
Age Wrapper
الجنس
Country Wrapper

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.