يتحمل مصنعو المكملات العشبية مسؤولية ضمان أن المواصفات التي يعلنونها عن منتجاتهم ليست مزيفة أو مضللة وأنها مدعومة بالدليل المناسب، ولكن لا يطالَب المصنعون بتقديم هذا الدليل لإدارة الغذاء والدواء.

ولذا كن مستهلكًا ذكيًا واجتهد قليلاً، ولا تعتمد على البيانات التسويقية عن المنتج فحسب، بل ابحث عن المعلومات بنفسك، وللحصول على معلومات معتمدة عن مكمل معين:
1- اسأل الطبيب أو الصيدلي، فقد يستطيع أن يوضح لك أقل الإرشادات الطبية عن الاستخدامات والمخاطر وإن لم يكن على علم بمكمل معين.

2- ابحث عن نتائج البحث العلمي، ويتوفر مصدران جيدان لذلك، وهما المركز القومي للطب التكميلي والبديل (NCCAM)، ومكتب المكملات الغذائية (Office of Dietary Supplements). ولكل منهما موقع إلكتروني يوفر المعلومات لمساعدة المستهلكين على اتخاذ خيارات مبنية على علم عن المكملات الغذائية.

3- إذا كانت لديك استفسارات عن منتج معين، فاتصل بالمصنع أو الموزع، واطلب أن تتحدث مع شخص يمكنه الإجابة عن أسئلتك، مثل السؤال عن البيانات التي ينبغي على الشركة أن تُقدمها لإثبات مواصفات منتجها.

كيف تتعرف على مكونات المكملات العشبية؟
تُطالِب إدارة الغذاء والدواء بإدراج المعلومات التالية على اللاصقات لجميع المكملات العشبية:
- اسم المكمل العشبي.
- الاسم والعنوان للمصنع أو الموزع.
- قائمة كاملة بالمكونات، سواء في قائمة العناصر الغذائية للمكمل أو إدراجها تحتها.
- حجم الجرعة ومقدارها والمكون الفعال.
إذا لم تفهم شيئًا على لاصقة المكمل العشبي، فاطلب من الطبيب أو الصيدلي أن يوضحه لك. وهناك طريقة سهلة للمقارنة بين المكونات في المنتجات وهي استخدام قاعدة بيانات لاصقات المكملات الغذائية التي توجد على الموقع الإلكتروني للمعهد القومي للصحة (National Institute of Health). وتضم قاعدة البيانات هذه معلومات عن مكونات آلاف المكملات الغذائية، ويمكنك البحث عن المنتجات باسم العلامة التجارية أو الاستخدامات أو المكون الفعال أو المصنِّع.

اقرأ أيضا:
هل يجب عليك تناول المكملات الغذائية؟
الطب التكميلي والبديل خيارات واعدة لمرضى السرطان
المكملات الغذائية والطب البديل.. كيف تكشف الاحتيال؟
شراء الأدوية عبر الإنترنت.. نصائح ومحظورات
7 نصائح تساعدك على تجنب الأدوية المغشوشة

آخر تعديل بتاريخ 15 يوليو 2017

إقرأ أيضاً

استشارة الطبيب

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث أولا في المواد المنشورة على موقعنا عن إجابة لسؤالك.
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.
الحد الأقصى للسؤال 500 حرف
سيتم إظهار الاسم والسؤال عند النشر
اشترك بالنشرة البريدية

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الصحية الأمريكية