إذا أصبت بحروق الشمس، فقد أصابك الضرر بالفعل، لكن يمكنك تخفيف مصدر الانزعاج هذا عن طريق اتباعك للخطوات التالية:
1- تناول إيبوبروفين (أدفيل وموترين آي بي، وغيرها)، أو الأسبيرين وفقاً للتوجيهات لتخفيف الألم.
2- ضع كمادات باردة على حرق الشمس أو قم بأخذ حمام بارد.
3- ضع كريم ترطيب أو الكريمات التي تحتوي على صبار أو هيدروكورتيزون.
4- في حالة تكوُّن بثور، لا تقم بفقعها. ويمكنك تغطية البثور برفق باستخدام شاش.
5- إذا لم تساعدك تلك النصائح أو إذا كان حرق الشمس حاداً جداً، فعليك الاتصال بالطبيب.
اقرأ أيضا:
كيف تقي نفسك من مغص الحر
حروق الشمس (ملف)
كيف تحمي جسمك من أضرار حرارة الصيف؟
2- ضع كمادات باردة على حرق الشمس أو قم بأخذ حمام بارد.
3- ضع كريم ترطيب أو الكريمات التي تحتوي على صبار أو هيدروكورتيزون.
4- في حالة تكوُّن بثور، لا تقم بفقعها. ويمكنك تغطية البثور برفق باستخدام شاش.
5- إذا لم تساعدك تلك النصائح أو إذا كان حرق الشمس حاداً جداً، فعليك الاتصال بالطبيب.
اقرأ أيضا:
كيف تقي نفسك من مغص الحر
حروق الشمس (ملف)
كيف تحمي جسمك من أضرار حرارة الصيف؟
