تغطية خاصة لفيروس كورونا

تغطية خاصة لفيروس كورونا

ما أفضل طريقة للوقاية من الأمراض؟

تعيش الجراثيم في كل مكان، ويمكن أن تجد الجراثيم في الهواء (الميكروبات)؛ على الطعام والنباتات والحيوانات، في التربة والمياه وعلى أي سطح آخر، بما في ذلك جسدك.

ولكن معظم الجراثيم لن تضرّك، لأن الجهاز المناعي يحميك من العوامل المسببة للعدوى. ومع ذلك، هناك بعض الجراثيم تعتبر خصوما قوية، لأنها تتحور باستمرار لاختراق دفاعات جهازك المناعي.

ويمكنك الوقاية من العدوى من خلال طرق بسيطة، مثل غسل اليدين بانتظام، والتعامل مع الطعام والمياه بعناية، والحصول على التطعيمات وتناول الأدوية المناسبة.
- غسيل الأيدي
يعتبر غسيل الأيدي، وهو غالبا ما يتم تجاهله، أحد أسهل الطرق وأكثرها فاعلية لحماية نفسك من الجراثيم ومعظم أنواع العدوى.
اغسل يديك جيدًا قبل تحضير الطعام أو تناوله، وبعد السعال أو العطس وبعد تغيير الحفاضات وبعد استخدام المرحاض. وعند عدم توافر الماء والصابون، فإن هلام تعقيم اليدين المصنوع من الكحول يوفر الوقاية اللازمة.

- التطعيمات
التطعيمات هي أفضل خط دفاع لبعض الأمراض. ولأن الباحثين يعرفون أكثر عن أسباب المرض، فإن قائمة التطعيمات الواقية من الأمراض في زيادة مستمرة، وتُعطى العديد من التطعيمات في مرحلة الطفولة، ولكن لا يزال البالغون في حاجة لأخذ تطعيمات بشكل روتيني للوقاية من بعض الأمراض، مثل التيتانوس والإنفلونزا.

- الأدوية
توفر بعض الأدوية حماية قصيرة المدى ضد بعض الجراثيم. على سبيل المثال، فإن تناول الأدوية المضادة للطفيليات قد تحميك من الإصابة بالملاريا في حالة السفر أو العيش في مناطق ترتفع فيها خطورة الإصابة.

اقرأ أيضا:
هل تتأثر المناعة بتقدم العمر؟
في الشتاء.. كيف تدعم جهازك المناعي؟
5 نصائح للحصول على بشرة صحية
صحة الفم.. نافذة على صحتك العامة

آخر تعديل بتاريخ 15 يناير 2017

إقرأ أيضاً

استشارة الطبيب

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث أولا في المواد المنشورة على موقعنا عن إجابة لسؤالك.
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.
الحد الأقصى للسؤال 500 حرف
سيتم إظهار الاسم والسؤال عند النشر
اشترك بالنشرة البريدية

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الصحية الأمريكية