تلعب الحالة النفسية دورًا رئيسيًا في إثارة مجموعة من الانفعالات البدنية التي تسبب الانتصاب وبداية الشعور بالإثارة الجنسية، ويمكن لعدد من العوامل النفسية أن تتداخل مع المشاعر الجنسية وتتسبب في حدوث خلل الانتصاب وعملية الاتصال الجنسي السليم. وتتضمن هذه العوامل ما يلي:
- الاكتئاب أو القلق أو حالات الصحة النفسية الأخرى.
- التوتر والضغط النفسي.
- مشكلات العلاقات الإنسانية بسبب الضغط النفسي أو ضعف التواصل أو غيرها من الشواغل.
اقــرأ أيضاً
ربما تعد أفضل طريقة للوقاية من حدوث خلل الانتصاب هي الحرص على نمط حياة صحية وعلاج أي مشكلات صحية. لا تتردد في طلب المساعدة للتخلص من القلق أو الاكتئاب أو مشاكل الصحة العقلية الأخرى، واتخذ خطوات عملية للتخلص من التوتر.
وبالنسبة لعدد كبير من الرجال، يكون السبب في خلل الانتصاب غالباً هو أساليب نمط الحياة التي يعيشونها، وفيما يلي بعض الأشياء التي قد تساعدك:
- التوتر والضغط النفسي.
- مشكلات العلاقات الإنسانية بسبب الضغط النفسي أو ضعف التواصل أو غيرها من الشواغل.
ربما تعد أفضل طريقة للوقاية من حدوث خلل الانتصاب هي الحرص على نمط حياة صحية وعلاج أي مشكلات صحية. لا تتردد في طلب المساعدة للتخلص من القلق أو الاكتئاب أو مشاكل الصحة العقلية الأخرى، واتخذ خطوات عملية للتخلص من التوتر.
وبالنسبة لعدد كبير من الرجال، يكون السبب في خلل الانتصاب غالباً هو أساليب نمط الحياة التي يعيشونها، وفيما يلي بعض الأشياء التي قد تساعدك:
-
الإقلاع عن التدخين
-
تخلص من الوزن الزائد
-
احرص على ممارسة الرياضة
-
لا تتردد في علاج مشكلات إدمان الكحول أو تعاطي المخدرات
-
حسن علاقاتك مع الآخرين
