تغطية خاصة لفيروس كورونا

تغطية خاصة لفيروس كورونا

قد تتسبب حرقة المعدة في جعل صدرك وكأن به حريقاً، لذا فكر بالخطوات التالية في تغيير نمط الحياة للوقاية من الشعور بالحرقة في المعدة:

  • نصائح عامة مفيدة:


1- تجنب فقدان الوزن الزائد بسرعة.
2- توقف عن التدخين.
3- لا تلبس الملابس الضيقة عند البطن.
4- تجنب الأغذية التي تحفز شعورك بحرقة المعدة مثل: التوابل والمشروبات الكحولية والأطعمة الدهنية والشوكولاتة والنعناع والقهوة والزعتر...
5- لا تستلق في السرير بعد تناول الوجبات مباشرة.
6- ارفع وسادة الرأس في سريرك.
7- قد يساعد تناولك الحليب أو اللبن أو بعض الأعشاب الطبيعية مثل الكمون والميرمية على تخفيف حموضة المعدة.

إذا لم تنفع هذه التغييرات في تخفيف حرقة المعدة، ننصحك باستشارة طبيب مختص بالأمراض الهضمية لمحاولة اكتشاف السبب، فقد يكون لديك ارتجاع مفرزات حمضية من المعدة إلى أنبوب البلع (المريء) وهو ما يسمى طبياً "القَلَس"، أو ربما وجود قرحة هضمية... وقد تحتاج لاستخدام بعض الأدوية التي تقلل حموضة المعدة.

اقرأ أيضا:
حرقة في المعدة.. والسبب ارتجاع المريء
أشعر بآلام وحرقة في بطني
أسباب عسر الهضم وأعراضه
آخر تعديل بتاريخ 6 مارس 2021

إقرأ أيضاً

استشارة الطبيب

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث أولا في المواد المنشورة على موقعنا عن إجابة لسؤالك.
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.
الحد الأقصى للسؤال 500 حرف
سيتم إظهار الاسم والسؤال عند النشر
اشترك بالنشرة البريدية

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الصحية الأمريكية