هناك العديد من الحالات الصحية التي تفرض على أصحابها تعاملاً خاصاً مع الصيام، وقد تلقينا العديد من الأسئلة التي يعتمد حكم صيام أصحابها على تقدير الطبيب للضرر الصحي الذي قد يلحق به، ومن هذه الأسئلة:

- لدى طفلي رغبة بمشاركتنا الصيام، فهل أسمح له؟
ج) الجواب يتوقف على عمره وصحته العامة. فمن غير المحبذ صيام الطفل إن كان دون الثامنة، أو إذا كان يشكو النحول أو مرضاً هاماً. ولكن باستطاعتك أن تسايره وتشبع رغبته، بتدريبه على صيام بضع ساعات في كل يوم من الشهر الفضيل.

- أنا مدخن، وأجد صعوبة كبرى في التوقف عن التدخين بضع ساعات، هل يمكنني ترك الصيام ودفع الفدية؟
ج) من الناحية الصحية أنصحك أن تتطلع لصيام الشهر على أنه فرصتك الذهبية لتتوقف عن التدخين. اقرأ ما كتبناه -وكتبه غيرنا- عن مضار التدخين المميتة، وتسلح بهذه المعلومات لتجعلها حافزاً للانقطاع عن هذه العادة البغيضة.

- هل يمكن لي أن أمارس السباحة وأنا صائم؟
ج) نعم، بشرط ألا تبتلع الماء وأنت تسبح.

- هل يمكن لأم ترضع طفلها أن تصوم؟
ج) كلا، من الوجهتين الصحية والدينية، لأنها تضر نفسها وطفلها إن فعلت، ويمكنها أن تعوض متى انتهت فترة الإرضاع.

- أنا مصاب بالربو، ولا يمكنني الاستغناء عن جهاز الاستنشاق، فهل يمكنني الصوم مع استخدامه؟
ج) أنت تستنشق موسعاً للقصبات (الكورتيزون) إلى رئتيك، ولا تدخل شيئاً إلى جهازك الهضمي، لذلك لا نرى مانعاً من صيامك مع استخدام الجهاز، إن كان وضعك الصحي يسمح بذلك.

- تصيبني نوبات الشقيقة (آلام الرأس النصفية) بشكل متواتر، وقد جربت الصيام فازدادت النوبات حدة، فبماذا تنصحني؟
ج) اعرض نفسك على طبيب الأمراض العصبية، فإذا لم يستطع معالجتك بالأدوية والإجراءات الوقائية الحديثة، فلست ملزماً بالصيام، وعليك دفع الفدية.

- أنا حامل في الشهر السادس، ولا أشكو من أي مرض، فهل يمكنني أن أصوم؟
ج) هناك دلائل طبية تشير إلى أن الصيام قد يضر بالجنين، وأنت معفية شرعاً من الصيام. لذلك ننصحك بتأجيل الصيام إلى ما بعد الولادة والرضاعة.

- قرأت ما ذكرتموه عن التجفاف، وسؤالي: إن كنت عانيت من أعراض الجفاف الشديد التي وصفتموها، فهل أتابع الصيام؟
ج) إذا صار لسانك وبلعومك وبشرتك شديدي الجفاف، وبدأت تشعر بالاضطراب الذهني، أو شعرت أنك على وشك الإغماء، وتوقفت عن التبول (وكل هذا محتمل في الأجواء الحارة هذا الشهر، خاصة إذا كنت تقوم بمجهود جسمي)، فعليك بشرب الماء وترك الصيام.

- أنا بدين، وأرغب في خسارة بعض الوزن في رمضان، فبم تنصحونني؟
* أكثر من شرب الماء قبل وأثناء وجبتي الفطور والسحور.
* اترك طاولة الطعام قبل الشعور بالشبع التام.
* تجنب الدهون والسكريات والنشويات قدر المستطاع.
* أكثر من الخضار والفواكه.
* استبدل الحليب كامل الدسم بقليل الدسم، والسكر بقليل من العسل، والخبز الأبيض بالخبز ذي الحبوب الكاملة، واللحم الأحمر بالسمك أو الدجاج، والمشروبات المحلاة بعصير الفواكه، والزبدة بزيت الزيتون، والمقلي بالمشوي من الطعام.
* إجراء رياضة بدنية متوسطة لمدة نصف ساعة على الأقل بعد ساعة إلى ساعتين من الإفطار.

اقرأ أيضا: 12 نصيحة للصيام الصحي في الصيف
آخر تعديل بتاريخ 18 مايو 2018

إقرأ أيضاً

استشارة الطبيب

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث أولا في المواد المنشورة على موقعنا عن إجابة لسؤالك.
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.
الحد الأقصى للسؤال 500 حرف
سيتم إظهار الاسم والسؤال عند النشر
اشترك بالنشرة البريدية

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الصحية الأمريكية