التعامل مع رائحة القدمين مشكلة تواجه الكثير من الناس باعتبار القدم أكثر تعرقا من بقية الجسم وتميل لتكون بيئة جيدة لنمو الجراثيم.
والرائحة الكريهة للقدميين، يمكن أن تصيب أي شخص نظراً لأن الأقدام تحتوي عدداً كبيراً من غدد التعرق يفوق أي مكان من جسمنا، ومهمتها ترطيب القدمين في الجو الحار وأثناء التمارين، ولكن هذا لا يعني أنها لا تفرز العرق إلا في هاتين الحالتين، بل يحدث بدونهما ولكن بنسبة أقل.
ومما يجعل مشكلة التعرق كبيرة بالنسبة لنا، أنها تشعر صاحبها بالإحراج والخجل وتجعله يتفادى الاحتكاك بالأشخاص الآخرين، فما أسباب هذهِ الحالة وكيف يمكن تفاديها؟

الأسباب
- ارتداء الحذاء أو الجوارب نفسها عدة مرات متتالية.
- التوتر والضغط النفسي.
- تغيرات هرمونية خاصة لدى المراهقين والمرأة الحامل.
- معاناة الشخص من فرط التعرق hyperhidrosis.

وللتخلص منها:
1- تغيير جواربك يومياً وإذا كنت من النوع الذي تتعرق قدماه بصورة كبيرة، يمكنك إحضار جوارب إضافية معك عند خروجك من المنزل وقم بتبديلها عند شعورك بالتعرق.

2- حافظ على أحذيتك نظيفة، لأن أسوأ ما يمكن أن يحدث هو أن يعشش العرق والبكتيريا في ثنايا الحذاء، ولتلافي هذا يجب عليك عدم انتعال الحذاء بدون جوارب، وتنظيف الحذاء دورياً وشراء زوج جديد عند الحاجة.

3- استخدام البودرة الخاصة بالتخلص من رائحة القدمين وإبقاؤها جافة، ويمكن الاستعاضة عنها بمزيلات التعرق أو بودرة الأطفال.

4- وضع نعل طبية في الحذاء فله خاصية مانعة للروائح.

اقرأ أيضا:
طريقة تفصيلية للعناية بالقدمين
حذاء ذا مقاس ملائم.. إليك الحل
كيف تختار حذاء المشي المناسب؟
وداعا لتشقق القدمين.. وصفة ترطيب علاجية

* المصادر:
http://www.wikihow.com/Care-for-Your-Feet-and-Toenails
Best Homemade Foot Scrub Recipes
آخر تعديل بتاريخ 19 يونيو 2019

إقرأ أيضاً

استشارة الطبيب

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث أولا في المواد المنشورة على موقعنا عن إجابة لسؤالك.
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.
الحد الأقصى للسؤال 500 حرف
سيتم إظهار الاسم والسؤال عند النشر
اشترك بالنشرة البريدية

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الصحية الأمريكية