ما هي الإجراءات التي يجب أن يتبعها المسؤولون عن كافيتريا المدرسة والنادي لتوفير الأطعمة التي تزوّد الطلاب الرياضيين بما يحتاجونه من الطاقة اللازمة ليصلوا إلى أقصى قدر من النجاح في أثناء اللعب.
في هذا المقال سنتعرف على المصطلحات الغذائية التي يستخدمها المسوقون والتي يمكنها أن تساعدنا على اتخاذ خيارات صحية، والمصطلحات الأخرى التي قد لا تصنع فرقاً كبيراً في نظامنا الغذائي.
إذا كنت مصاباً بالسرطان فإنك بالتأكيد ستكون قلقاً من انتشاره، وستبحث عن أي حل يمنع هذا الانتشار، وفي هذا المقال سنتعرض لمجموعة من الأغذية التي تمنع انتشار الخلايا السرطانية
"لدي شغف بالثلج والطباشير والطين وأحب أن آكلها أو أجعلها تحت لساني لأطول مدة فهل أنا مجنونة؟ وماذا أفعل؟". أحب تناول الثلج والطباشير والطين.. فما العمل؟
تؤثر خيارات الغذاء والحالة الغذائية على التئام الجروح، خصوصاً أن الجروح الخطيرة تؤدي لزيادة الحاجة إلى الطاقة والفيتامينات والمعادن، والتي تعد متطلبات ضرورية لتعزيز الشفاء؛ كذلك فإنه يتم فقدان المواد الغذائية في السائل الذي ينزف من الجروح.
عادة ما يكون الطعام الصحي أغلى من الطعام غير الصحي، ولكن ما زال بإمكانك الحصول على طعام صحي في حدود ميزانيتك؟ فيما يلي بعض النصائح التي تساعدك في تحقيق هذه المعادلة الصعبة
هل تساءلت يوماً عن كيفية تخزين منتجات الألبان والبيض لمدة طويلة بشكل آمن؟ وما نوع حاويات الحليب التي يفضل شراؤها؟ وكيف يمكن التعامل مع البيض النيء؟ عندما تفكر بالشراء في المرة القادمة استخدم النصائح التي سنقدمها لك في هذا المقال.
التعامل مع الطعام بأمان لا يتوقف عند مجرد رمي علبة طعام منتهية الصلاحية أو غسلنا الفواكه والخضراوات، ومع أهمية هذه الإجراءات، إلا أنه يوجد كثير من الأخطاء الشائعة في التعامل مع سلامة الأغذية، والتي يمكن أن تؤدي إلى عواقب وخيمة.
عند اتباعك نظاما غذائيا ورياضيا، وبعد فقدان عدة كيلوغرامات، فإنك ستصل بعد فترة إلى مرحلة ثبات الوزن.. حتى مع استمرارك على نفس النظام، المهم ألا تيأس، وأن تتعرف على أسباب ثبات الوزن، وذلك حتى تستأنف خطتك لإنقاص الوزن.
