تغطية خاصة لفيروس كورونا

تغطية خاصة لفيروس كورونا

هل يسبب نظام "اليويو" الغذائي إصابتك بالسمنة؟

نظام اليويو الغذائي yo-yo dieting ويسمى كذلك دائرة الوزن، هو نمط يتضمن فقدان الوزن ثم استعادته مرة أخرى. لكن من الشائع أن يؤدي هذا النظام إلى صراعات طويلة الأمد مع الوزن وقد يزيد خطر الإصابة بالسمنة. وقد حاولت دراسات عديدة تحديد ما إذا كان لتلك المخاوف ما يبررها. وراجع الباحثون مؤخرًا 31 دراسة بخصوص ما يُعرف بدائرة الوزن وصلة ذلك بالسمنة وداء السكري.

وفيما يلي بعض النتائج:

1- كان العدد الإجمالي للدراسات التي فحصت آثار نظام اليويو على عوامل الخطر الأيضية الخاصة بالسمنة 19 دراسة. ومن بينها، وجد أكثر من النصف (58 في المئة منها) صلة بين نظام اليويو وزيادة الوزن ودهون الجسم، خاصةً دهون البطن، وهو ما يزيد بدوره خطر الإصابة بالسمنة.



2- فحصت ثماني دراسات أثر نظام اليويو على زيادة الوزن وخطر الإصابة بالسمنة. وأشارت تقارير ثلاث دراسات أن نظام اليويو يزيد احتمالية زيادة الوزن مستقبَلًا.

- ومن بين تلك الدراسات التي فحصت خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، توصلت غالبيتها (76 في المائة منها) إلى أن نظام اليويو لم يتسبب في زيادة مستويات السكر في الدم أو في زيادة خطر داء السكري من النوع الثاني.

وعلى ذلك، استنتج الباحثون أن هناك أدلة غير قاطعة تدعم وجود صلة بين نظام "اليويو" الغذائي وزيادة خطر الإصابة بالسمنة.
آخر تعديل بتاريخ 1 أغسطس 2020

إقرأ أيضاً

استشارة الطبيب

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث أولا في المواد المنشورة على موقعنا عن إجابة لسؤالك.
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.
الحد الأقصى للسؤال 500 حرف
سيتم إظهار الاسم والسؤال عند النشر
اشترك بالنشرة البريدية

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الصحية الأمريكية