صحــــتك

مزايا لحوم الأبقار المتغذية على الحشائش لقلبك

الصورة
avatar
مزايا لحوم الأبقار المتغذية على الحشائش أفضل لقلبك
تأتي لحوم الأبقار المتغذية على الحشائش من الماشية التي تتناول الحشائش فقط والأعلاف الأخرى طوال حياتها، وغالبًا ما تتناول الماشية التقليدية نظامًا غذائيًا يحتوي على الحبوب، مثل الذرة، في أوقات معينة، وتنتج عن اختلاف الأنظمة الغذائية للماشية تغيرات في المواد الغذائية والدهون التي تحصل عليها من تناول أنواع لحوم الأبقار المختلفة.
قد يكون للحوم الأبقار المتغذية على الحشائش بعض الفوائد الصحية للقلب التي لا توفرها أنواع لحوم الأبقار الأخرى، وعند مقارنتها بأنواع لحوم الأبقار الأخرى، تحتوي لحوم الأبقار المتغذية على الحشائش على التالي:
  • دهون كلية أقل.
  • المزيد من الأحماض الدهنية أوميغا 3 المفيدة للقلب.
  • المزيد من حمض اللينولييك المقترن، وهو نوع من الدهون يُعتقد أنه يقلل من خطورة الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
  • المزيد من فيتامينات مضادات الأكسدة، مثل فيتامين هـ.
​يمكن أن يكون اللحم البقري الخالي من الدهون أو الذي يحتوي على 10% من الدهون أو أقل، سواء كانت للحوم الأبقار المتغذية على الحشائش أو أنواع أخرى من لحوم الأبقار، جزءًا من نظام غذائي صحي للقلب.

وعلى الرغم من أن معظم الأشخاص يعتقدون بأن للحوم الأبقار المتغذية على الحشائش مذاقًا أطيب، إلا أنه باهظ الثمن أكثر. وثمة أبحاث قليلة طويلة الأمد وقاطعة تؤكد أن لحوم الأبقار المتغذية على الحشائش أفضل لصحتك؛ لذا تحدث مع الطبيب أو اختصاصي تغذية إذا كنت تفكر في إضافة المزيد من اللحم البقري الخالي من الدهون، بما في ذلك لحوم الأبقار المتغذية على الحشائش، في نظامك الغذائي.



المصادر:
5-health-benefits-of-grass-fed-beef
Organ meats: Benefits and risks


آخر تعديل بتاريخ
10 يوليو 2021

قصص مصورة

Consultation form header image

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك الآن

 

  • ابحث على موقعنا عن إجابة لسؤالك، منعا للتكرار.
  • اكتب بريدك الإلكتروني الصحيح (الإجابة ستصلك عليه).
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • لن يتم إظهار اسمك عند نشر السؤال.

 

Age gender wrapper
Age Wrapper
الجنس
Country Wrapper

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.