تغطية خاصة لفيروس كورونا

تغطية خاصة لفيروس كورونا

ما هي مدرات البول الطبيعية وما هي فوائدها؟

قد يلجأ البعض لمدرات البول الطبيعية المتمثلة في الأعشاب والمكملات الغذائية، مثل الهندباء والزنجبيل والبقدونس والزعرور والعرعر، حيث تساعد في حالات احتباس الصوديوم والسوائل.

* لماذا يجب توخي الحذر قبل تناول أية مكملات؟

  • قد يكون احتباس السوائل بسبب حالات طبية وبعض الأدوية، لذا من المهم التحدث مع الطبيب حول الأسباب الممكنة وراء احتباس السوائل، قبل أن تحاول علاج الأمر بنفسك.
  • بعض الأعشاب والمكملات قد تُفاقم من المشكلات الطبية لديك أو تتفاعل مع الأدوية التي تتناولها.
​ومن الناحية النظرية، قد تساعد مدرات البول الطبيعية في تخفيف احتباس السوائل من خلال زيادة التبول لديك، ولكن الأدلة العلمية على تأثير إدرار البول قليلة، لذا قد لا تكون فعالة.

وإذا كنت ترغب في تخفيف وزن السوائل في الجسم، كجزء من هدفك في خسارة الوزن، فركز على اتباع الأنظمة الغذائية الصحية، والحصول على كم وافر من التمارين الرياضية والنشاط البدني، عوضًا عن تناول مدرات البول.

وإذا كنتِ تشعرين بالقلق بشأن احتباس البول المتعلق بدورة الحيض، فمن الأفضل أيضًا إجراء بعض التغيير في نمط حياتك، مثل الحد من الملح في نظامكِ الغذائي.

أخيرا، يجب الحرص دومًا على إخبار الطبيب بشأن أي مكملات غذائية أو عشبية تفكر في تناولها.


المصادر
15 Natural Diuretics: Herbs, Supplements, Foods, and Drinks
7 natural diuretics to eat and drink
آخر تعديل بتاريخ 20 أبريل 2021

إقرأ أيضاً

استشارة الطبيب

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث أولا في المواد المنشورة على موقعنا عن إجابة لسؤالك.
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.
الحد الأقصى للسؤال 500 حرف
سيتم إظهار الاسم والسؤال عند النشر
اشترك بالنشرة البريدية

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الصحية الأمريكية