يُوصي الأطباء بالنظام الغذائي قليل الألياف لعلاج بعض مشكلات الجهاز الهضمي، فما هي النتائج التي تترتب على اتباع هذا النظام؟ وماهي المخاطر المحتملة؟

* النتائج

سوف يحد اتباعك نظامًا غذائيًا قليل الألياف من حركاتك المعوية ويساعد في تسهيل الإسهال أو أعراض حالات أخرى متعلقة بالبطن، مثل ألم البطن. بمجرد عودة جهازك الهضمي إلى حالته الطبيعية، يمكنك إضافة مزيد من الألياف إلى نظامك الغذائي ببطء.

ضع في اعتبارك أنك قد تعاني من حركات معوية أقل وكمية براز أقل أثناء اتباعك نظامًا غذائيًا قليل الألياف. لتجنب الإمساك، فقد تحتاج إلى شرب سوائل إضافية. تناول قدرًا كبيرًا من الماء ما لم يخبرك طبيبك بعكس ذلك.


* المخاطر

لأن النظام الغذائي قليل الألياف يقيد ما يمكنك تناوله، قد يمكن من الصعب تلبية احتياجاتك الغذائية. يجب عليك اتباع النظام الغذائي قليل الألياف فقط طالما وجهك طبيبك بذلك. إذا كان يجب عليك مواصلة تناول هذا النظام الغذائي لمدة زمنية طويلة، فاستشر اختصاصي تغذية معتمدًا للتأكد من تلبية احتياجاتك الغذائية.

اقرأ أيضاً:
الغذاء الكيتوني.. نظام غذائي علاجي (ملف)
اللبن ومنتجاته.. وعدم تحمل اللاكتوز (ملف)
الـ FODMAPs نظام غذائي لعلاج القولون العصبي (ملف)
نظام داش الغذائي لخفض ضغط الدم (ملف)
النظام الغذائي المنخفض الكربوهيدرات لإنقاص الوزن (ملف)

آخر تعديل بتاريخ 9 سبتمبر 2016

إقرأ أيضاً

استشارة الطبيب

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث أولا في المواد المنشورة على موقعنا عن إجابة لسؤالك.
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.
الحد الأقصى للسؤال 500 حرف
سيتم إظهار الاسم والسؤال عند النشر
اشترك بالنشرة البريدية

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الصحية الأمريكية