تتوجه معظم النصائح الصحية في هذا الشهر الفضيل نحو نوع الطعام، وكميته، وأوقات تناوله، وقليلاً ما يحظى موضوع فعالية الصائم ولياقته خلال الشهر باهتمام الناس.
اعتاد الصائمون الأقدمون في رمضان بدء إفطارهم ببعض التمرات وكوب من الماء أو الحليب. والإفطار على التمر، وإن لم يكن واجباً ملزماً، إلا أنه محبّذ. فهو يتميّز عن سواه من الفواكه بسهولة هضمه وسرعة مدّ الجسم بالطاقة.
حضرة السيد عبد الكريم؛إن معدل مواقعة الزوجة في معظم بلاد العالم هو مرتان في الأسبوع، ومعظم الأزواج لا يواصلون الزوجة أكثر من مرة في اللقاء الجنسي الواحد
حضرة الأنسة رندة؛لمضادات الاكتئاب عدة آثار جانبية، منها الهضمية (زيادة الشهية والغثيان وجفاف الفم والإمساك)، ومنها النفسية (كالشعور بالإعياء والنزق وصعوبة النوم)، كما قد تسبب تشوش الرؤية.