يشيع الاعتقاد أن سفر الحامل أمر خطير على الأم والجنين؛ لكن في حقيقة الأمر فإن السفر أثناء الحمل آمن بشرط اتباع بعض القواعد واجتناب بعض المحاذير، بجانب القليل من التخطيط، وهذا ما سنتناوله في هذه المقالة من أجل سفر آمن.

قلما يخلو بيت من أدوية غير مستخدمة أو زائدة عن الحاجة، ويصبح التخلص من تلك الأدوية السبيل الوحيد للتعامل معها، ولكن للأسف الشديد فإن الممارسات الشائعة للتخلص من الأدوية تتسم بخطورة شديدة على صحتنا وبيئتنا.

هناك العديد من الأهداف الصحية التي يمكن اختيارها للعام الجديد للوصول إلى حياة صحية، إلا أن المشكلة الكبرى تكمن في تحقيق تلك الأهداف، ومن أجل هذا اخترنا لكم خمسة أهداف سهلة التحقق.. وذات أثر كبير في تغيير صحتنا إلى الأفضل.