الأسئلة الأكثر انتشاراً الآن عند من أجريت لهم جراحة سمنة تتعلق بصيام رمضان؟ هل سيكون صعباً؟ ماذا سآكل؟ هل سيقل وزني أم سيزيد؟ هل سأتعب أثناء الصيام؟ هل سأعطش؟ خصوصاً لو كان هذا هو رمضان الأول بعد العملية.

رمضان شهر مبارك له خصوصيات كثيرة في كل مجالات حياتنا فهو يعلمنا ويغير من سلوكيات المسلمين في العبادة وفي شؤون الحياة الأخرى، ومن المجالات التي يغيرنا فيها أنه يجعلنا نتسم بالدقة ونهتم بلغة الارقام.

فى رمضان تستطيع أن تكتسب 5 عادات غذائية هامة وأساسية، تحافظ بها على وزنك مدى الحياة.والسؤال المهم الآن ما هي هذه العادات؟ والسؤال الأهم كيف تكتسبها؟ وقبل أن نبدأ فلنستعرض بعض الحقائق المهمة.