يحرص الكثيرون منا على تناول التمر وقت الإفطار، فما هي المميزات التي يحتويها هذا الغذاء السحري؟

هناك الكثير من الأشياء التى يمكنك القيام بها لضمان الهضم السليم، المضغ الجيد من أهم هذه الأشياء. اقضم قضمات صغيرة، امضغ الطعام جيدًا وابلع ببطء، فالمضغ ليس مسؤولًا عن تفتيت الطعام فقط.

الكبد هو عضو مهم جدا من أعضاء الجسم، ومن أعضاء الجهاز الهضمي، وهو أكبر غدة من غدد الجسم، ويمكننا أن نطلق عليه مطبخ الجسم، حيث يقوم بالعديد من الوظائف الحيوية للجسم (أكثر من 500 وظيفة).