ارتجاع المريء عرض مؤرق لمن يعانون منه، فإذا كنت من المصابين به فإن بعض العادات الرمضانية تزيد معدلات حدوثه، فما هي العادات الغذائية في رمضان التي تزيد من احتمالية حدوث الارتجاع؟ وماهي النصائح العملية التي تقلل من احتمالية حدوث الارتجاع؟

للصيام علاقة وثيقة بالجهاز الهضمي، فرمضان عملياً لا يعني شيئا آخر غير الإمساك عن الطعام والشراب، أي امتناع هذا الجهاز عن أداء وظيفته منذ مطلع الشمس إلى غروبها، وهكذا يشكل الصيام راحة لهذا الجهاز لمدة تصل إلى 17 ساعة.

يشكو عدد كبير من الأشخاص من الإمساك طيلة فترة الشهر الكريم. وسنقدم، في النقاط التالية، بعض النصائح التي تساعدك في التخلص من هذه المشكلة...