تغطية خاصة لفيروس كورونا

تغطية خاصة لفيروس كورونا

خائفة ومترددة ولا أشعر بالأمان.. الحياة مخاطرة لكنها تستحق

السؤال: لدي مشكلة نفسية أصابتني بالتردد، وعدم القدرة على اتخاذ القرار، والإحساس بالشيء ونقيضه بنفس القوة، وعندي خوف مستمر وعدم إحساس بالأمان والاستقرار.
أشكرك يا ريهام على سؤالك..
ما يصيبنا من تردد في اتخاذ القرارات هو عادة أحد ثلاثة أشياء، الخوف من الخطأ، أو الخوف من الفشل، أو الخوف من المسؤولية والشعور بالذنب.

وهذا ما يجعلنا فى أحيان كثيرة نشعر بالشيء ونقيضه، ونتأرجح ما بين طرفين، يمثل كلاً منهما قرار ما في اتجاه ما.

يا ريهام..
خوفك وترددك يمكن أن يصيبك بحالة نفسية تشبه الشلل، بمعنى أنك تقضين أوقاتاً طويلة جداً فى التفكير والحسابات والتردد والتخوف دون اتخاذ أي قرار حقيقي أو التحرك في أي اتجاه فعلي، وغالباً هذا هو ما يحدث معك.

اقبلي يا صديقتي كونك بشراً، وأقبلي احتمالات الخطأ واحتمالات الفشل، فهذه هي طبيعتنا الإنسانية التي خلقنا عليها. كوني مستعدة دائما لتحمل مسؤولية قراراتك دون الشعور العميق والسحيق والمتكرر بالذنب.

الحياة مخاطرة، وكل خطوة فيها مخاطرة، الحل ليس أبداً أن نتوقف ويصيبنا الشلل خوفاً من دفع ثمن كل قرار نتخذه، ففي كل الأحوال، سندفع ثمناً ما، وفي حالتك قد يكون الثمن هو الوقت الطويل الضائع من عمرك، وأنت ثابتة مكانك دون حراك.

تحركي يا ريهام.. تحركي الآن..


اقرئي أيضا:
ضعف ثقة بالنفس ووساوس قهرية
وساوس وأفكار ومعاناة.. القرار قرارك
الرهاب أنواع .. فكيف يشخص؟
الرهاب .. خوف على خوف

آخر تعديل بتاريخ 21 سبتمبر 2016

إقرأ أيضاً

استشارة الطبيب

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث أولا في المواد المنشورة على موقعنا عن إجابة لسؤالك.
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.
الحد الأقصى للسؤال 500 حرف
سيتم إظهار الاسم والسؤال عند النشر
اشترك بالنشرة البريدية

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الصحية الأمريكية