السؤال: أنا أعاني من إمساك بالإضافة إلى رائحة كريهة في الفم. والله تعبت كثيراً ساعدوني جزاكم الله خيراً.

الأخت العزيزة سكينة؛
تحية طيبة وبعد..

الإمساك ورائحة الفم الكريهة، تدل على أن حركة جهاز الهضم لديك بطيئة، ما يترك الفرصة للفضلات أن تبقى وقتاً طويلاً، وتتسبب في الغازات والإمساك ورائحة الفم الكريهة. 


** نصائح


- امضغي الطعام جيدًا وقسّمي الوجبات إلى وجبات صغيرة متعددة.

- لا تشربي السوائل أثناء الأكل إلا للضرورة، مع مراعاة شرب الماء والسوائل بكثرة في الفترات الأخرى ( قبل الأكل بربع ساعة وبعد الأكل بساعتين).

- أكثري من الفواكه والخضراوات والألياف الورقية. 

- استخدمي ملعقة عسل نحل كبيرة مرتين يوميًا.

عندما يكون الأمساك مصحوباً بنزيف أو فقدان أو زيادة الوزن أو فقر دم (أنيميا) أو تقلصات بالعضلات أو اضطرابات بالدورة الشهرية، فيجب القيام بالكشف الأكلينيكي مع عمل بعض التحاليل والفحوصات اللازمة.

مع تمنياتي لك بدوام الصحة والعافية. 

 

آخر تعديل بتاريخ 4 يونيو 2016

إقرأ أيضاً

استشارة الطبيب

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث أولا في المواد المنشورة على موقعنا عن إجابة لسؤالك.
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.
الحد الأقصى للسؤال 500 حرف
سيتم إظهار الاسم والسؤال عند النشر
اشترك بالنشرة البريدية

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الصحية الأمريكية