فقدت كل من حولي بسبب الاكتئاب والآن نادمة

عزيزتي؛
ألم الاكتئاب والمرور بتجربة هذا المرض شديد.. دعيني أخبرك من كل قلبي بأن ما عانيته كان قويا ومؤلما، لذلك ما أطلبه منك هو أن تركزي على صحتك النفسية وأن تبني علاقاتك ولكن على مهل.



الناس تقدم العذر للشخص المريض بمرض جسدي، ولكن المريض بمرض نفسي حتى هو نفسه لا يقدم العذر لنفسه. في تلك الفترة كنتِ بحاجة للابتعاد وهذا ما قمتي به لأن هذا ما كان باستطاعتك، الآن باستطاعتك الأكثر فقومي به، لكن لا تعيري اهتماما لأفكار التعويض وما شابه.



أعيدي علاقاتك وحاولي شرح الأمر لهم بصورة لا تسبب لك الإحراج. لكن، لا تحملي نفسك ما لا طاقة لكِ به. أنتِ الآن أقوى، أرى ذلك في سطورك، استغلي هذه الفرصة للبناء وإعادة البناء والاستمتاع بقرب البشر ولا تضيعي طاقتك بالندم على ما مضى، اتفقنا؟
دمتِ بخير وعافية..