صحــــتك
18 سبتمبر 2021

أعاني أحلام اليقظة بسبب شخص رأيته مرة واحدة

اتعلقت بشخص مفيش أي سبيل للتواصل بيننا مرة تانية حالياً الأمر وصل إن حياتي بقت شبه واقفة طول الوقت عايشة في تخيلات وأوهام لحياتنا سوا اللي كنت بتمناها ممكن أفضل أكتر من 4 ساعات قاعدة مش بعمل حاجة غير إني عايشة في أحلامي وأنا تعبت من الوضع دا وعايزة أرجع لحياتي بصورة طبيعية ومفيش سبيل إني أروح لمعالج نفسي ومش عارفة أعمل ايه لأني بقيت كارهة حالي وتعلقي بيه بس لسا بردو بحب الشخص دا
أعاني أحلام اليقظة بسبب شخص رأيته مرة واحدة
أهلا وسهلا بكِ عزيزتي؛
كم أنت جميلة وتحملين قلبا حالما يزهر مثل عمرك الذي كما يقولون عنه عمر الزهور، وما أعجبني في سطورك ليس فقط تلك الرقة ولا هذا القلب الذي ما زال ينبض بالمشاعر الرقيقة فقط، ولكن ما أعجبني أكثر هو أنك كذلك تسمعين صوت عقلك وحدسك الذي ينير لك الضوء الأحمر بأن هناك أمرا زاد عن الحد الطبيعي ويحتاج لمساعدة وقت اللزوم!



أقول لك صدقا أن الكثير ممن ينتمون لعالم الكهول لا يزالون يتعثرون في خطوة طلب المساعدة تلك، لذا فأنت شخص يحمل اتزاناً رغم ما تمرين به من اللا اتزان الآن في تلك المرحلة من حياتك، وتحتاجين لمخاطبة عقلك لتتمكني من العودة للمسار الطبيعي لحياتك يا ابنتي..

وما تعانين منه له اسم علمي يعرف بأحلام اليقظة وتلك الأحلام من نوع الأمور التي ينطبق عليها "القليل منه مهم ومفيد والكثير منه يسبب مشكلة"؛ فتلك الأحلام هي طريقة وجدها جهازك النفسي حلا مؤقتا لتخفيف ألم تلك القصة عليك وكأنه متنفس طبيعي لمحاولة تغيير الواقع بأمور تتمنينها، ولكن أن زادت عن هذا ستأكل وقتك وهذا يعني أنها ستأكل حياتك!!

لذلك، سنبدأ بأنك ستقومين بترشيد هذا الوقت بتحجيمه حتى إن استخدمت مثلا المنبه لتحديد ساعة واحدة فقط لتحلمي وتحديد مكان مخصص لأحلامك ووقت مخصص لها فلا تكون الأحلام في أي وقت لأي وقت في أي مكان، وكذلك يمكنك إضافة جديدة فيها وهي أن تواجهي هذا الموقف معه بدلا من الغرق في الرومانسية فقط، فقد تتخيلين أنك تقولين له كلاما لم تتمكني من قوله في الحقيقة، وأنك تمكنت من شرح نفسك وأنه أستمع جيدا.



وبمرور الوقت تتخيلين أنك أنت من تركه لأنه شخص صعب المراس أو لسبب حدث فعلا جعل التواصل بينكما مستحيلا، ولكن تغلقينه كما يجب أن يكون، المهم أنك بمرور الوقت تصلين في تخيلاتك الموقف الذي ترضيه لنفسك في ظل الواقع الذي لن يجمع بينكما دون أن تكوني ضحية أو شرسة مثلا.

وسيفيدك جداً أن تبدئي في استغلال وقتك في مهارات أو هوايات أو حضور كورسات تفيدك على المستوى الشخصي أو الدراسي وبمرور الوقت ستصبح تلك التجربة جزءاً من حياتك تعلمت منه حتى وإن لم يحقق ما كنت ترجين، ولن تكوني أسيرة له ليحولك إلى حطام إنسان فأنت هنا الآن تحاولين بصدق ألا ينتهي بك المطاف لأمر لا ترضينه لنفسك ونحن هنا لأجلك وتابعينا بأخبارك، ودمت بخير.
آخر تعديل بتاريخ
18 سبتمبر 2021

قصص مصورة

Consultation form header image

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك الآن

 

  • ابحث على موقعنا عن إجابة لسؤالك، منعا للتكرار.
  • اكتب بريدك الإلكتروني الصحيح (الإجابة ستصلك عليه).
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • لن يتم إظهار اسمك عند نشر السؤال.

 

Age gender wrapper
Age Wrapper
الجنس
Country Wrapper

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.