صحــــتك
20 فبراير 2021

رياضة الجري لمرضى قطع الرباط الصليبي

اعاني من قطع في الرباط الصليبي ولا استطيع إجراء العملية لأسباب مادية إهدار الوقت فهل ممارسة رياضة الجري تؤثر علي قدمي بالايجاب أو بالسلب لو قمت برياضة الجري مرة في الاسبوع؟
DefaultImage
الأخ الكريم؛
الرباط الصليبي مهم لثبات الركبة في بعض الحركات. لكن، إذا استطعت تقوية العضلات وتفادي الأوضاع التي تحتاج لوظيفة الرباط الصليبي فيمكنك ممارسة الرياضة مثل السباحة أو الجري على أرض منبسطة (لا يوجد بها حفر). وأنصح بتفادي رياضة تحتاج لالتحام والتواء مثل رياضة كرة القدم.

استشارات ذات صلة:
قطع في الرباط الصليبي وغضروف الركبة
عملية رباط صليبي ولا يمكنني المشي
محدودية حركة الركبة بعد جراحة الرباط الصليبي
ألم بعد عملية الرباط الصليبي والغضروف الهلالي
العلاج الطبيعي بعد قطع الرباط الصليبي
متى يمكن ثني الركبة بالكامل بعد جراحة الرباط الصليبي؟
آخر تعديل بتاريخ
20 فبراير 2021

قصص مصورة

Consultation form header image

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك الآن

 

  • ابحث على موقعنا عن إجابة لسؤالك، منعا للتكرار.
  • اكتب بريدك الإلكتروني الصحيح (الإجابة ستصلك عليه).
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • لن يتم إظهار اسمك عند نشر السؤال.

 

Age gender wrapper
Age Wrapper
الجنس
Country Wrapper

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.