نصائح للتعامل مع ضعف صورة الذات

مشكلة الثقة بالنفس أو ضعف الشخصية (والتي تسمى في علم النفس بضعف صورة الذات) هي مشكلة تنشأ منذ الطفولة والمراهقة، وتزيد المشكلة عند الأشخاص الذي يتجنبون التعامل مع الآخرين لإحساسهم بهذا الضعف.

يمكن تحسين هذه المشكلة من خلال:
1- اعمل على وضع نفسك في تجمعات مختلفة في مناسبات مختلفة (المسجد – النادي – التطوع – الرحلات – الأسرة - ....)
2- كون علاقات وصداقات حميمة، وتنبغي زيادة عدد هؤلاء الأشخاص مع الوقت.
3- حاسب نفسك على المواقف التي تعرضت لها، وفكر ما الذي كان من الأفضل فعله في هذا الموقف؟ فإذا تكرر نفس الموقف فعلت الشيء الأحسن.

4- من المهم أن تكون هناك بعض المشكلات التي ستحدث أثناء التعامل مع الآخرين، لكن كل موقف سيكسبك خبرة إضافية تضاف إلى خبراتك، فإذا تكرر الموقف سوف تتعامل مع المشاكل بشكل أفضل.
5- تجنب التفكير تماماً في: ما الذي يفكر فيه الناس عني؟ ودعك من "سيقولون عني كذا وكذا"، والناس في كل الأحوال ستتكلم فلا تشغل بالك.