السؤال:
مساء الخير.. أبحث عن نوع حارق للدهون مفيد ومناسب لي، علماً أنني أعاني من الربو، وكذلك أمارس الرياضة خمسة أيام في الأسبوع لمدة ساعة يومياً.
عزيزي بندر؛
توجد في الأسواق أنواع كثيرة من المكملات الغذائية التي تزيد نسبة حرق الدهون بصورة ملحوظة، وتعمل هذه المكملات الغذائية عن طريق زيادة كبيرة في عدد ضربات القلب، وهذا وضع غير صحي وخارج عن السيطرة ويضع حملاً عالياً ومجهوداً زائداً على عضلة القلب، وهذا شيء غير مستحب على المدى الطويل.

أما الرياضة التي تمارسها أنت 5 أيام في الأسبوع، فهي أفضل شيء لزيادة حرق الدهون بطريقة صحية وآمنة؛ لأنها تزيد ضربات القلب كثيراً وقت ممارسة الرياضة فقط، وتستمر على مدار اليوم، ولكن بزيادة طفيفة، وغير مضرة، أو خطيرة على القلب.

بالنسبة للربو، يفضل استخدام بخاخة الصدر الموسعة للشعب قبل البدء في ممارسة الرياضة. وأنصحك بالمتابعة مع طبيب متخصص في الحساسية، حتى يعمل لك تحاليل لمعرفة سبب الربو، ويصف لك أدوية للربو تستخدمها بانتظام، ويبدأ معك علاجا مناعيا لمسببات الحساسية، حتى تُشفى منها تماماً على المدى الطويل، وتتوقف عن استخدام الأدوية.



اقرأ أيضاً:
الغذاء في حبة دواء
المكملات الغذائية والطب البديل.. كيف تكشف الاحتيال؟
آخر تعديل بتاريخ 2 أبريل 2019

إقرأ أيضاً

استشارة الطبيب

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث أولا في المواد المنشورة على موقعنا عن إجابة لسؤالك.
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.
الحد الأقصى للسؤال 500 حرف
سيتم إظهار الاسم والسؤال عند النشر
اشترك بالنشرة البريدية

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الوطنية الأمريكية