05 ديسمبر 2019
أقترب من أصدقائي وأبتعد من دون سبب
أنا فتاة في 19 من عمري، أعاني من تقلب في الشخصية، ولا أعلم كيف..
في البداية أحب أن يكون لدي كثير من الأصدقاء، وبعد فترة لا أريدهم وأقوم بتركهم.. أحيانا أحس أن كوني بمفردي من دون أصدقاء أمر رائع حين لا أستطيع التأقلم معهم.. ويصيبني الاكتئاب أحيانا من دون سبب، وفي مرة من المرات حاولت جرح نفسي.
الصديقة الكريمة أميرة؛
أهلاً ومرحباً بك، وأشكرك على ثقتك في موقع صحتك؛
كنت أتمنى أن تحكي لنا أكثر، عن ظروف نشأتك وعلاقاتك مع أهلك، ولكن سأجيب عليك على قدر المعلومات المتاحة في استشارتك.
اقــرأ أيضاً
ما رأيك في أن تكفي عن إطلاق الأوصاف على نفسك، من قبيل أعاني من تقلب الشخصية، وأدعوك إلى أن نحاول سوياً أن نستكشف الأمر بفضول من غير أحكام.
حسب استشارتك فإنك تعانين من مشكلة في العلاقات، تقتربين أحياناً من الناس، وتنعزلين أحياناً، ما رأيك أن تبدأي في مراقبة نفسك وتأملها، متى تقتربين من الناس؟ ما هو احتياجك منهم؟ من تختارين لصحبتك؟ ماذا تشعرين في وجودهم؟ كيف تتعاملين معهم؟ هل تسمحين لهم باختراق حدودك؟ هل تسمحين لهم بأذيتك ولو حتى على المستوى المعنوي؟ ما الذي يحدث ويجعلك تقررين إنهاء علاقتك بهم؟ ماذا تشعرين حينها؟ ما هي أحاسيسك الجسدية؟ مم تخافين؟ هل تشعرين بألم؟ هل تتغير سرعة ضربات قلبك؟ وهل ترتبط هذه اللحظات في ذاكرتك بأي ذكريات؟
اقــرأ أيضاً
نصيحتي لك أن تداومي على النظر والتأمل بداخلك، ومراقبة مشاعرك وجسمك، وأن تسجلي كل ما تلاحظينه، ومع الاستبصار المستمر سيمكنك أن تتعاملي مع نفسك بحكمة وبصيرة، ولكن إذا وجدت أن المشكلة مستمرة فيمكنك أن تستعيني بالمساعدة المتخصصة.
أهلاً ومرحباً بك، وأشكرك على ثقتك في موقع صحتك؛
كنت أتمنى أن تحكي لنا أكثر، عن ظروف نشأتك وعلاقاتك مع أهلك، ولكن سأجيب عليك على قدر المعلومات المتاحة في استشارتك.
ما رأيك في أن تكفي عن إطلاق الأوصاف على نفسك، من قبيل أعاني من تقلب الشخصية، وأدعوك إلى أن نحاول سوياً أن نستكشف الأمر بفضول من غير أحكام.
حسب استشارتك فإنك تعانين من مشكلة في العلاقات، تقتربين أحياناً من الناس، وتنعزلين أحياناً، ما رأيك أن تبدأي في مراقبة نفسك وتأملها، متى تقتربين من الناس؟ ما هو احتياجك منهم؟ من تختارين لصحبتك؟ ماذا تشعرين في وجودهم؟ كيف تتعاملين معهم؟ هل تسمحين لهم باختراق حدودك؟ هل تسمحين لهم بأذيتك ولو حتى على المستوى المعنوي؟ ما الذي يحدث ويجعلك تقررين إنهاء علاقتك بهم؟ ماذا تشعرين حينها؟ ما هي أحاسيسك الجسدية؟ مم تخافين؟ هل تشعرين بألم؟ هل تتغير سرعة ضربات قلبك؟ وهل ترتبط هذه اللحظات في ذاكرتك بأي ذكريات؟
نصيحتي لك أن تداومي على النظر والتأمل بداخلك، ومراقبة مشاعرك وجسمك، وأن تسجلي كل ما تلاحظينه، ومع الاستبصار المستمر سيمكنك أن تتعاملي مع نفسك بحكمة وبصيرة، ولكن إذا وجدت أن المشكلة مستمرة فيمكنك أن تستعيني بالمساعدة المتخصصة.
