السؤال:
السلام عليكم، عندي مشكلة ولا أعرف حلها، أحتاج إلى عمل رنين مغناطيسي كل فترة، ولا أستطيع الدخول في الجهاز لمدة خمس سنوات، وأنا أحاول لكني أشعر بالخوف الشديد، وزيادة ضربات القلب، هل علي الذهاب للطبيب؟
الصديق الكريم محمد؛
ألف سلامة عليك؛
الدخول لجهاز الرنين المغناطيسي تجربة مزعجة فعلاً، وقد يفيدك أن تتعلم ممارسة تدريبات الاسترخاء والنفس العميق، جرب أن تجلس في مكان هادئ وأن تبدأ في مراقبة تنفسك، ومراقبة جسمك.. اشعر بضربات قلبك.. سرعة نفسك.. أحاسيس جسمك المختلفة.



مارس هذه التدريبات يومياً ولو لعشر دقائق يومياً، ومع الوقت سيتعود جسمك على هذه التدريبات، وسيمكنك استخدامها وأنت مقبل على جهاز الرنين المغناطيسي.



أما إذا استمرت الحالة فأنصحك بزيارة المختصّ بعلم النفس، والذي سيساعدك باستكشاف جذور المشكلة، وكيفية التعامل معها.
آخر تعديل بتاريخ 29 نوفمبر 2019

إقرأ أيضاً

استشارة الطبيب

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث أولا في المواد المنشورة على موقعنا عن إجابة لسؤالك.
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.
الحد الأقصى للسؤال 500 حرف
سيتم إظهار الاسم والسؤال عند النشر
اشترك بالنشرة البريدية

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الصحية الأمريكية