تغطية خاصة لفيروس كورونا

تغطية خاصة لفيروس كورونا

مع إدمان الجنس.. جرب الأهداف الصغيرة

السؤال:

أنا مدمن عادة سرية وأفلام إباحية لأكتر من 9 سنين.. اتفرجت على كل الأنواع.. حافظ اسامي البورن ستار والمواقع اللي بتجيب أفلام مجاني هي المفروض بفلوس.. وغارق لأقصي حد ومش بعرف أبطل أكتر من 7 ايام حصل عندي مشاكل ف البروستاتا.. بقيت فاشل في الدراسة وممكن أغيب عن الامتحانات، علاقتي بربنا مبقتش زي زمان، بقيت بكرهه نفسي يوميا وعايز انتحر، انا عايز حل، وعايز اروح جلسات زمالة مدمني الجنس.. عايز اتعالج واخف 💔


الصديق الكريم عبد الرحمن؛
أهلاً ومرحباً بك، ونشكرك على ثقتك في موقع صحتك؛
عارف إننا لما بنحب نعقد أنفسنا بنحط أهداف شديدة الصعوبة وغير قابلة للتحقيق، وهذا يجعلنا نيأس من أنفسنا ونفقد الأمل.



لقد وضعت هدفاً صعباً وهو أن تتوقف تماماً عن مشاهدة الأفلام الإباحية وممارسة العادة السرية، ولكن ما رأيك إذا وضعنا هدفاً بسيطاً قابلاً للتحقيق؛ مثلاً أن تبدأ بالتوقف لمدة يوم واحد عن مشاهدة الأفلام الإباحية. يوم واحد فقط، ثم تكافئ نفسك على تحقيق الهدف، وتضع بعدها هدفاً أكبر قليلا ولكنه أيضا قابل للتحقيق. كأن تتوقف عن مشاهدة الأفلام ليومين وأن تنتظم في دراستك خلال هذين اليومين، على أن تحتفل وتكافئ نفسك بعد أن تحقق هذه الهدف. وهكذا كل مرة هدف أكبر قليلاً. ويا ريت لو فيه حد يشارك بتحبه وتثق به وتشارك معاه إنجازاتك الصغيرة.



كلمة أخيرة: ما قصدته هو أن تسير يوم بيوم، وأن تسامح نفسك على أخطائك لو حدثت، وتقوم ثانية بعد كل كبوة. ودعواتنا لك أن يرزقك الله السكينة والسلام.
آخر تعديل بتاريخ 13 أكتوبر 2020

إقرأ أيضاً

استشارة الطبيب

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث أولا في المواد المنشورة على موقعنا عن إجابة لسؤالك.
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.
الحد الأقصى للسؤال 500 حرف
سيتم إظهار الاسم والسؤال عند النشر
اشترك بالنشرة البريدية

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الصحية الأمريكية