17 ديسمبر 2018
آلام الظهر في السن الصغيرة
مرحباً أنا أسامة. لقد أمضيت قرابة الأربع سنوات الماضية بين المدرسة والمنزل. أعني أنني لم أكن أقوم طوال هذه السنوات بأي مجهودات بدنية. لم أمارس أي رياضة إطلاقاً ولا حتى المشي. أمضي كل اليوم بين المنزل والمدرسة (أذهب إليها بالحافلة)، وفي العطل أمضي اليوم بأكمله أمام التلفاز أو الهاتف. المشكلة أني أعاني الآن من بعض آلام الظهر. كما أن البعض لاحظ تقوس ظهري، أي أنني لا أجلس وأمشي بطريقة عادية. سؤالي هو: هل بممارستي للرياضة الآن سأتجاوز هذه المشاكل؟ للعلم أنا مصاب بداء السكري النوع الأول. لا أعراض جانبية للمرض (أنا أحقن الإنسولين.. وأذهب لزيارة الطبيب كل 3 أشهر.. وكل شيء على ما يرام بالنسبة للسكري الحمد لله).
الأستاذ الفاضل؛
في مثل هذه الحالة من الأعراض قد تكون نتيجة لعدم ممارسة الرياضة بصورة طبيعية في هذا السن الصغيرة، ولكن وجود ألم بالفقرات قد يكون نتيجة لعوامل عديدة، منها البسيط والشائع مثل ضعف عضلات الفقرات والبطن، والذي يؤدي إلى عدم وجود تناسق بين العضلات، وذلك يحتاج إلى العلاج الطبيعي لإعادة التناسق العضلي وتقوية العضلات.
ولكن قد يكون هناك ضعف ما، أو مشكله في العظام أو الغضروف بين الفقرات، وإن كان ذلك في حالات نادرة في هذه المرحلة العمرية. لكن يلزم أولاً التأكد من عدم وجودها. لذلك أنصح بزيارة الطبيب المتخصص لعمل كشف طبي لتقييم الوضع، وعمل التحاليل الطبية أو الأشعة للاطمئنان قبل مناقشة طرق العلاج اللازمة.
اقرأ أيضاً:
5 معايير لاختيار مراتب مريحة لآلام الظهر
آلام شديدة ومتفرقة في الظهر والرقبة
في مثل هذه الحالة من الأعراض قد تكون نتيجة لعدم ممارسة الرياضة بصورة طبيعية في هذا السن الصغيرة، ولكن وجود ألم بالفقرات قد يكون نتيجة لعوامل عديدة، منها البسيط والشائع مثل ضعف عضلات الفقرات والبطن، والذي يؤدي إلى عدم وجود تناسق بين العضلات، وذلك يحتاج إلى العلاج الطبيعي لإعادة التناسق العضلي وتقوية العضلات.
ولكن قد يكون هناك ضعف ما، أو مشكله في العظام أو الغضروف بين الفقرات، وإن كان ذلك في حالات نادرة في هذه المرحلة العمرية. لكن يلزم أولاً التأكد من عدم وجودها. لذلك أنصح بزيارة الطبيب المتخصص لعمل كشف طبي لتقييم الوضع، وعمل التحاليل الطبية أو الأشعة للاطمئنان قبل مناقشة طرق العلاج اللازمة.
اقرأ أيضاً:
5 معايير لاختيار مراتب مريحة لآلام الظهر
آلام شديدة ومتفرقة في الظهر والرقبة
