17 ديسمبر 2017
نحافة ولا وجود لمرض عضوي.. ما العمل؟
السلام عليكم .. عمري 27 سنة و طولي 157 و وزني 50 .. كنت من قبل أزن 54 كيلو و مع الوقت أصبحت نحيفة .. زرت الأطباء و عملت تحاليل و علمت أنني لا أعاني من أي مرض .. و لا أعرف حتى الآن سبب فقداني للوزن، كما أرغب أن يزيد وزني بعض الكيلوغرامات .. بماذا تنصحونني ؟
الأخت نور؛
فقدان الوزن له أسباب كثيرة، وبما أن الأطباء أجمعوا على عدم وجود سبب عضوي فيجب أن نفكر في أسباب أخرى، مثلاً، إذا كان لديك أي قلق أو توتر أو ضغط في حياتك مما قد يفقدك شهيتك، فيجب أن تحاولي التعامل مع الضغوط والمشاكل وعدم السماح لها بالتأثير عليك لهذا الحد.
أيضاً يرجى عمل تحليل براز للتأكد من عدم وجود ديدان، لأنها تحدث فقداناً غير مبرر للوزن، ولكن من جانبك أنت، فأنا أنصحك بممارسة الرياضة ورفع الأوزان لتقوية العضلات وإعطاء مظهر صحي لشكلك وجسدك.
وحاولي أن تزيدي يومياً كماً بسيطاً من الطعام ومع الوقت سيزداد وزنك ويمتلئ جسدك، أنصحك أيضاً بالاهتمام بتناول الفيتامينات يومياً وشرب كم كافٍ من الماء كل يوم.
اقرئي أيضاً:
أرغب بزيادة وزني.. ما العمل؟
الزبيب.. حفنة من المعجزات
15 طريقة سهلة وآمنة لعلاج فقدان الشهية
اضطرابات الأكل.. الأسباب وعوامل الخطورة
أصبحت جليس البيت والسبب نحافتي
فقدان الوزن له أسباب كثيرة، وبما أن الأطباء أجمعوا على عدم وجود سبب عضوي فيجب أن نفكر في أسباب أخرى، مثلاً، إذا كان لديك أي قلق أو توتر أو ضغط في حياتك مما قد يفقدك شهيتك، فيجب أن تحاولي التعامل مع الضغوط والمشاكل وعدم السماح لها بالتأثير عليك لهذا الحد.
أيضاً يرجى عمل تحليل براز للتأكد من عدم وجود ديدان، لأنها تحدث فقداناً غير مبرر للوزن، ولكن من جانبك أنت، فأنا أنصحك بممارسة الرياضة ورفع الأوزان لتقوية العضلات وإعطاء مظهر صحي لشكلك وجسدك.
وحاولي أن تزيدي يومياً كماً بسيطاً من الطعام ومع الوقت سيزداد وزنك ويمتلئ جسدك، أنصحك أيضاً بالاهتمام بتناول الفيتامينات يومياً وشرب كم كافٍ من الماء كل يوم.
اقرئي أيضاً:
أرغب بزيادة وزني.. ما العمل؟
الزبيب.. حفنة من المعجزات
15 طريقة سهلة وآمنة لعلاج فقدان الشهية
اضطرابات الأكل.. الأسباب وعوامل الخطورة
أصبحت جليس البيت والسبب نحافتي
