صحــــتك

قررت الصيام.. كيف أعوّض ابني الرضيع؟

الصورة
Mona Salama 1.jpg
قررت الصيام.. كيف أعوّض ابني الرضيع؟
تتسائل الكثير من الأمهات هل يمكنني الصيام أثناء فترة الرضاعة؟ هل سيقل إمداد الحليب الواصل لطفلي؟ وكيف يمكنني تعويضه عن قلة الحليب، لكن لحسن الحظ فلاداعي لكل تلك المخاوف فغالبية المرضعات يمكنهن الصيام بدون أي تأثير على صحة أطفالهن، لكن، لا بد من أن تتبع الأم النظام الغذائي المناسب لاستكمال الصوم مع الرضاعة، عندها سيتكون كم من لبن الأم يكفي لإرضاع الطفل لفترات متفاوتة من النهار.


إذا كان الطفل أكبر من ستة أشهر إلى العام فيمكن للأم اتباع الآتي:
إرضاع الطفل جيداً منذ الإفطار إلى السحور بمعدل رضعة مشبعة كل ساعتين.
- الاستمرار في الإرضاع نهاراً إلى أن تشعر بقلة كم اللبن (عند الظهر أو العصر غالباً).
- بعد ساعتين من آخر رضعة يمكن عمل شوربة خضروات مشكلة مع قطعة صغيرة من صدر دجاجة ثم تخلط بالخلاط الكهربائي، وتوضع في زجاجة الإرضاع أو كوب الإرضاع.
- ثم بعد ساعتين نصف بيضة.
- وقبل الإفطار بودنج الفاكهة أو بطاطا مطهية.



أما إذا كان الطفل أكبر من عام يمكن الاكتفاء برضعة أو اثنتين في النهار مع إضافة الآتي:
- شوربة الخضروات بالدجاج.
- بيضة كاملة.
زبادي أو كوب حليب بقري أو كوب بليلة.
- فاكهة أو بطاطا أو قرع عسلي.

آخر تعديل بتاريخ
14 أبريل 2021

قصص مصورة

Consultation form header image

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك الآن

 

  • ابحث على موقعنا عن إجابة لسؤالك، منعا للتكرار.
  • اكتب بريدك الإلكتروني الصحيح (الإجابة ستصلك عليه).
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • لن يتم إظهار اسمك عند نشر السؤال.

 

Age gender wrapper
Age Wrapper
الجنس
Country Wrapper

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.