ضعي في اعتبارك تلك الاستراتيجيات البسيطة لكي تضعي حدا لمشكلات وقت النوم الأكثر شيوعا بدءا من الليلة!
- يريد طفلك أن تذهبي معه إلى الفراش حتى يغفو
- الحل:
لكي تشجعي طفلك على النوم، ساعديه على الشعور بالأمان، وابدئي في اتباع روتين مهدئ للاسترخاء وقت النوم، ثم تأكدي من أن طفلكِ لديه غرض يبعث في نفسه الراحة، مثل لعبة محشوة على شكل حيوان أو بطانية.
إذا كان طفلك خائفا من الظلام، فقومي بإضاءة مصباح ليلي أو اتركي باب الغرفة مفتوحا، وتظاهري بتكليف أحد ألعابه المحشوة بمهمة البقاء مستيقظا للحفاظ على الغرفة هادئة وآمنة.
إن ظل طفلك يقاوم، فقد تتعهدين له بتفقده كل بضعة دقائق، ثم تزيدين من مدة الفترات الفاصلة بين مرات التفقد حتى يخلد إلى النوم.
أثناء تفقد الطفل، امدحيه على هدوئه وبقائه في الفراش، وتذكري أنك تساعدين طفلك كي يتعلم النوم وحده.
إن استسلمتِ وذهبتِ إلى الفراش مع طفلك، فإن ذلك ما سيتذكره طفلك ومن المتوقع أن يحدث ذلك الليلة القادمة.
اقرأ أيضا:
قلق الانفصال.. مشكلة كل أم (ملف)
7 خطوات للتعامل مع قلق الانفصال عند طفلك
