أنواع دقيق صحية وخالية من الغلوتين

إذا وصف لك نظام خال من الغلوتين، فقد تفكر في الاعتماد على المنتجات الجاهزة، وقد يكون الخيار الأرخص هو الاعتماد على الدقيق الخالي من الغلوتين.

العلاقة بين سوء التغذية وانخفاض خلايا الدم البيضاء

خلايا الدم البيضاء أحد مكونات الدم، وتقوم بمحاربة الكائنات الغازية للجسم، وصحة هذه الخلايا المهمة لجسمنا تتطلب تغذية متوازنة، وخصوصاً عند نقص هذه الكريات.

ما هو الفرق بين إنقاص الوزن وفقدان الدهون؟

عندما تريد أن تتابع وزنك أثناء اتباع نظام غذائي؛ فإنك في العادة تعتمد على الميزان، ولكن خفض الوزن على الميزان قد يعني فقد الماء أو الدهون أو العضلات.

هل يمكن تجنب الإصابة بدوالي المريء؟

دوالي المريء (Esophagogastric varices) هي أوردة متضخمة محتقنة في الجزء السفلي من المريء، وهو أنبوب البلع الذي يصل بين الحلق والمعدة، وتحدث دوالي المريء لدى الأشخاص المصابين بأمراض الكبد المزمنة.

هل أنظمة الديتوكس فعالة ومفيدة؟؟

يرغب كثير منا في اتباع الأنظمة المخصصة لإزالة السموم أو ما تعرف بأنظمة الديتوكس، فهل هذه الأنظمة بالفعل تخلص جسمك من السموم؟

هل القطط تسبب العقم؟ تعرف معنا

داء القطط مرض ينتج من الإصابة بطفيلي المقوسة الغوندية. لكن، ليس من المعروف على وجه الدقة لحد الآن ما إذا كانت الإصابة بجرثومة القطط تسبب العقم أم لا.

حقائق مهمة حول خطورة الدهون المتحولة

الدهون المتحولة هي زيوت مهدرجة صناعياً، وتسبب هذه الدهون زيادة مستوى الكوليسترول الضار، وتقلل الكوليسترول الجيد.

بعض الدهون صحية.. رغم الدعاية السيئة

على الرغم من الدعاية السيئة التي اكتسبتها الدهون، لكنها تبقى عنصراً هاماً في غذائنا لا بد من تواجده، بل إن بعضاً منها يزخر بالفوائد الصحية

تعرف على حقائق غذائية عن دبس السكر

دبس السكر يعد أكثر أنواع الدبس انتشاراً، ويستخرج من قصب السكر، فما هي الفوائد الصحية والقيمة الغذائية لدبس السكر؟

كيف تؤثر مستويات الدهون الثلاثية على صحة قلبك؟

إذا كنت تراقب ضغط الدم ومستويات الكوليسترول لديك، فثمة شيء آخر قد تحتاج لمراقبته، إنه الدهون الثلاثية، فوجود مستوى مرتفع من الدهون الثلاثية ـ وهي نوع من الدهون (الشحم) بالدم ـ يمكن أن يزيد من خطورة الإصابة بأحد أمراض القلب.
  • 8 من 15

شركاؤنا

  • المعاهد الصحية الأمريكية