10 وجبات خفيفة صحية للحامل
نتناول في هذه المقالة 10 وجبات خفيفة صحية للمرأة الحامل يمكن إعدادها في المنزل، وتتسم باحتوائها على 200-300 سعرة حرارية فقط، كما أنها غنية بالعناصر الغذائية.. الوجبات صحية ولذيذة ومفيدة جداً لصحة الأم والجنين.
تعرفي على أسباب الحلمة الداكنة
تطرأ على الثدي العديد من التغيرات مع التقدم في العمر، بسبب مرور المرأة بأحداث مهمة وتغييرات هرمونية، لكن لا تتغير الحلمة نفسها، بل يتغير لون الهالة الملونة التي تحيط بها. وفي معظم الأحيان، تكون تغيرات اللون في الهالة حميدة.
ماذا تعرف عن الحجامة؟
الحجامة هي واحدة من علاجات الطب البديل المستخدمة منذ عدة سنوات، وترجع أصولها إلى الحضارة الصينية والمصرية وثقافات شرق آسيا، وتساعد في التخلص من الألم والالتهابات، بالإضافة إلى كونها وسيلة من وسائل الاسترخاء، باعتبارها طريقة لتدليك الأعضاء الداخلية للجسم.
الحصبة.. عدوى فيروسية معدية (ملف)
الحصبة هي عدوى يُصاب بها الأطفال بسبب أحد الفيروسات. وبمجرد أن أصبحت الحصبة مرضًا شائعًا، صار من الممكن الوقاية منها عن طريق اللقاحات.
دليلك الشامل حول حبوب منع الحمل المركبة
تعد حبوب منع الحمل المركبة من وسائل منع الحمل الفموية التي تحتوي على الإستروجين والبروجستين. وتعمل هذه الحبوب على تثبيط الإباضة أي منع المبيضين من إطلاق البويضة، وتتسبب أيضًا في إحداث تغيرات في مخاط عنق الرحم.
حمية البحر المتوسط تعزز البكتيريا الجيدة
رأى باحثون في دراسة جديدة أن تخلي المسنين عن حمية غير متنوعة واعتمادهم حمية متوسطية تعتمد على الخضار والفاكهة الطازجة والسمك، يعيد التوازن إلى البكتيريا المعوية المرتبطة بالصحة السليمة.
كيف تعدين ابنتك لاستقبال الحيض؟
تقع عليك كأم مهمة تهيئة ابنتك لاستقبال الحيض، وهذه المهمة رغم أهميتها، إلا أنها يمكن أن تسبب حرجاً كبيراً، خصوصاً للفتيات المراهقات، واللاتي يشعرن بالخجل بسهولة أكثر من سائر البشر.
توصيات صحية للمصابين بحساسية الحيوانات الأليفة
يعد تجنب التعرض إلى الحيوانات الأليفة أفضل علاج للحساسية تجاهها، ولكن بالنسبة لمعظم الأشخاص، لا يعتبر هذا خياراً جيداً، نظراً لأن أفراد العائلة غالباً ما يكونون شديدي التعلق بحيواناتهم الأليفة.
حساسية القمح.. تجنب القمح ومشتقاته
حساسية القمح تفاعل يحدث عادة عند تناول الأطعمة المحتوية على القمح، كما تنتج أحيانا من استنشاق دقيق القمح، وتجنب القمح هو العلاج الأساسي، والأدوية ضرورية لإدارة تفاعلات الحساسية إذا تناولت القمح دون قصد، فكيف يمكن علاج هذه الحالة؟
اختبار الحمض النووي في البراز
اختبار الحمض النووي في البراز Stool DNA test هو اختبار معملي غير باضع يحدد تغيرات الحمض النووي في خلايا عينة البراز. ويكمن الهدف الأساسي في اكتشاف تغيرات الحمض النووي التي تشير إلى الإصابة بسرطان القولون.
شركاؤنا
