كيف نقرأ النشرة الورقية المرفقة مع الدواء؟
النشرة المرفقة مع الدواء تتضمن الكثير من المعلومات الهامة المتعلقة بالدواء، فهي تتيح لنا معرفة كيفية تناول الدواء، ومكوناته، وكيف يمكن أن تحتفظ به، وسنتناول في هذه المقالة كيفية فهم المعلومات الموجودة على النشرة الدوائية.
ما أسباب نزيف الأنف ومتى يكون خطيراً؟
يُعاني العديد من الأشخاص بـين الحين والآخر، خاصة الأطفال الصغار وكبار السن، من نزف الدم من الأنف (Nosebleeds) والذي يُعرف أيضاً بالرُّعاف (epistaxes). وقد يكون النزف مخيفاً في حالات معينة، ولكنه في الغالب مصدر إزعاج ثانوي.
أساطير طبية شائعة عن النوم.. هل هي صحيحة؟
عبر التاريخ كانت عمليتا النوم والأحلام تثيران فضول البشر وتساؤلاتهم. عشرات القصص والروايات والنظريات حاولت أن تتعامل مع هاتين الظاهرتين أو تسعى لتفسيرهما، وفي هذا المقال نعرض بعض المعلومات الخاصة بموضوع النوم، ونناقش مدى صحتها.
للنباتيين.. هام وخطير جدا
إذا كنت تتبع النظام الغذائي النباتي فأنت مهدد بالمعاناة من نقص عناصر غذائية هامة جدا لصحتك إذا لم تنتبه لذلك، ومن ثم ينبغي التعرف على هذه العناصر، ووضع خطة للحصول عليها من مصادر غير حيوانية.
لماذا يتم عمل "تخطيط النوم"؟
تخطيط النوم Polysomnography، ويُدعى أيضًا "دراسة النوم"، عبارة عن اختبار يُستخدم لتشخيص اضطرابات النوم، كما يمكن استخدامه للمساعدة في تعديل خطة العلاج إذا كنت فعليًا تعاني من اضطرابات النوم.
7 نصائح لنوم أفضل
يعاني الكثير في وقتنا الحالي من صعوبات النوم، نظرا لصعوبات الحياة والضغط اليومي، ولكن يمكنك التفكير في العوامل التي يمكن أن تعوق حصولك على نوم جيد ليلاً، بدءا من الضغط في العمل والمسؤوليات الأسرية إلى التحديات غير المتوقعة.
كيف تقين رضيعكِ من نزلات البرد؟
نزلات البرد هي عدوى بالأنف والحلق يمكن أن تحدث بسبب واحد من بين أكثر من 100 فيروس تسبب نزلات البرد، وتُعَدُّ أفضل وسائل الدفاع ضد إصابة الرضيع بنزلات البرد اتخاذ الاحتياطات العامة، واستعمال كمية كافية من المياه والصابون.
وجبات غذائية لمرضى النقرس
يمكن أن يساعد اتباع النظام الغذائي للنقرس في الحد من إنتاج حمض اليوريك وزيادة التخلص منه، وبرغم أنه من غير المرجح أن يقلل هذا النظام الغذائي من تركيز حمض اليوريك في الدم
علامات وأسباب متلازمة النفق الرسغي
متلازمة النفق الرسغي هي حالة مرضية تصيب اليد والذراع وتتسبب في الشعور بالتنميل والوخز وأعراض أخرى. وتنتج هذه المتلازمة عن زيادة الضغط على العصب في المعصم.
كيف تحدثين زوجكِ عن نشاطكم الجنسي؟
إن الصحة الجنسية للرجال والنساء مهمة جدا من أجل حياة زوجية سعيدة عاطفيا وجسديًا، لكن الوصول إلى هذه الحياة الجنسية الصحية السعيدة ليس سهلاً ولا يحدث في لمح البصر، فهو عملية تحتاج إلى التأمل الذاتي والتواصل الصريح.
شركاؤنا
