الأنظمة النباتية تحد من خطر الإصابة بالسكري

خلصت مراجعة بحثية إلى أن من يميلون لاتباع نظام غذائي تمثل النباتات العنصر الغالب فيه ربما يكونون أقل عرضة للإصابة بالسكري من النوع الثاني.

كم قيلولة يحتاج الرضيع أثناء اليوم؟

يمكن أن تكون أوقات قيلولة الرضيع وقتا مريحا بالنسبة لكِ ولصغيرك، لكن بذل الجهد كي ينام طفلك أثناء النهار يمكن أن يكون صعبا جدا، لذا عليكِ فهم أساسيات أوقات قيلولة الرضيع.

النياسين .. وفعاليته في تخفيض الكوليسترول الضار

النياسين هو فيتامين (ب) الذي يحتمل أن يرفع كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة، الكوليسترول (النافع)، ولكن يحتمل أن تفوق الآثار الجانبية المزايا بالنسبة لبعض الأشخاص.

9 أسباب للنسيان لا تتعلق بأمراض الدماغ

اكتشف الباحثون في جامعة ستانفورد أن النسيان قد يكون نعمة على الدماغ، لأنه الوسيلة التي يتخلص فيها من المعلومات غير الضرورية التي تشكل عبئاً عليه

قبل بدء المدرسة.. 6 طرق لتضبط نوم طفلك

إذا لم يحصل أطفالنا على قسط كافٍ من النوم، فهناك بعض الأمور التي يمكن تجربتها للمساعدة، على سبيل المثال:

ثماني نصائح تكسبك وزناً إذا كنت نحيفاً

انخفاض الوزن يكون مؤرقاً إذا كان نتيجة لسوء التغذية، أو عند الحوامل، أو من يعانون من مشكلات صحية أخرى، لذلك إذا كنت نحيفاً بدرجة ملحوظة، استشر الطبيب، وهذه طرق صحية لاكتساب وزن إذا كنت تعاني من نحافتك.

7 نصائح للأمهات الجديدات للتغلب على مشاكل النوم

خلال الأسابيع الأولى من قدوم المولود، تعاني كافة الأمهات من مشاكل النوم، حيث تتطلب العناية المستمرة بالرضيع الاستيقاظ معظم الليل، الأمر الذي يتسبب في شعور الأم بالتعب والإرهاق، بالإضافة للآثار الصحية السلبية لقلة النوم.. فكيف تواجه الأمهات الجديدات مشاكل النوم.

7 أسباب لنزف الحلمات

النزف من الحلمات مشكلة شائعة بين النساء، ولها العديد من الأسباب.. فما هي أكثر أسباب نزف الحلمات؟

ما سبب اضطراب نوم كبار السن وما سبل الوقاية؟

توجد أسطورة منتشرة بين الناس تقول: إن كبار السن يحتاجون إلى قدر أقل من النوم، لكن هذا ليس صحيحاً، حيث يحتاج جميع البالغين لما بين سبع وتسع ساعات من النوم كل ليلة.

النزف الشرجي.. عرض واحد وأسباب متعددة

النزف الشرجي مشكلة طبية تحدث مع كثير من الأمراض، بعضها سهل التشخيص والعلاج ولا يمثل خطورة، وبعضها يصعب تشخيصه ويمثل خطورة.. فإذا كنت تعاني من نزف شرجي فسوف أوضح لك الخطوات التي سوف يتبعها المريض لتشخيص حالتك وعلاجها.
  • 1 من 23

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الصحية الأمريكية