10 نصائح لتقليل مخلفات الطعام

وفقا للإحصائيات يتم التخلص من ثلث الأغذية التي يتم إنتاجها حول العالم كمخلفات، الأمر الذي يعني فقد الكثير من الأموال، بجانب إهدار الماء المستخدم في الزراعة، وبرغم ذلك تظل المشكلة قابلة للحل عبر بضعة تغييرات سلوكية بسيطة..فما هي هذه التغييرات؟

6 مخاطر شائعة في البيت.. احذر منها

من الضروري التأكد من أن منزلك مكان صحي وآمن للعيش، ويجب أن تكون إحدى أهم أولوياتنا هي صنع بيئة آمنة وصحية للعائلة، ولكن هناك العديد من المخاطر الكامنة في المنزل، وسنتعرف إلى أبرز المخاطر الشائعة في المنزل والحلول المناسبة لها.

5 أسباب للابتعاد عن ماء الفيتامين

"ماء الفيتامين" (Vitamin water) هو أحد المشروبات المعبأة، التي تحتوي على فيتامينات وعناصر غذائية أخرى.. ولكن لهذا الماء العديد من الأضرار الصحية، فما هي أضرار هذا الماء.

في الشتاء.. كيف تدعم جهازك المناعي؟

أصبح الشتاء على الأبواب، ومعه تأتي نوبات الرشح والإنفلونزا التي يندر أن ينجو منها الناس، ولعل هذا هو أنسب الأوقات التي نخطط فيها لتقوية جهازنا المناعي

الموز الناضج وغير الناضج.. أيهما أفضل؟

الموز من الفواكه التي يحبها الصغار والكبار، وتعددت أشكاله في أسواقنا اليوم.. فهناك الناضج منه وغير الناضج، ولكلا النوعين محبوه ومستهلكوه، وسنستعرض اليوم في هذا المقال الأسباب التي تدفع الناس لتفضيل أحد النوعين على الآخر.

5 خطوات بسيطة تمنع تكون مسامير القدم

صحتك تبدأ من صحة قدميك، كثيرا ما نسمع ذلك عندما نبحث عن حذاء مريح أو نقف طويلا ونتعب لينصحنا أحدهم بالجلوس. ومسامير القدم هي من المضاعفات التي تنتج من كثرة الاستخدام غير الصحيح للقدم عند ارتداء الأحذية الضيقة.

4 أنواع من الملابس قد تكون ضارة صحياً

يعتني الكثير منا بنظافة ملابسه وجمالها، إلا أن الجانب الصحي لتلك الملابس غالباً ما نغفله، ولا يتم الانتباه له إلا عند حدوث مشاكل صحية نتيجة ارتداء أنواع معينة من الملابس.

المرطبات.. خيارات للحصول على بشرة أنعم

تقوم المرطبات بحماية ومعالجة البشرة الجافة من الجفاف، ولكن ليس هذا ما تفعله فقط. يمكن للمرطبات حماية البشرة الحساسة، وتحسين لون البشرة وملمسها وعيوب الوجه، يتوفر العديد من أنواع المرطبات، سنساعدك في ما يلي في إيجاد المرطب المناسب لك.

هل يتدهور البصر بعد جراحة المياه البيضاء

لن يتدهور بصرك بعد إجراء جراحة المياه البيضاء ما لم تظهر مشاكل أخرى، مثل التنكس البقعي أو المياه الزرقاء. فعند إجراء جراحة المياه البيضاء، يزيل طبيب العيون (اختصاصي الرمد) العدسة الغائمة من عينيك ويضع عدسة اصطناعية صافية.

دليلك لتنظيم مشاعرك

قد نتصور أن مشاعرنا مرتبة بشكل أنيق على رفوف فاخرة ومتباعدة، والواقع أن الأمر مختلف تماما، فمشاعرنا موجودة في حجرات داخلنا، أشبه بحجرات بيوتنا، حيث تختلط فيها المشاعر الجديدة والقديمة، وهذه المشاعر المختلطة مربكة، فكيف يمكنك إعادة تنظيمها؟
  • 1 من 37

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الوطنية الأمريكية