تغطية خاصة لفيروس كورونا

تغطية خاصة لفيروس كورونا

10 نصائح عملية لتقليل الصوديوم في طعامك

يتسبب الصوديوم في مشكلات صحية متعددة، والأمر لا يقتصر على الملح؛ فالكثير من طعامنا يحتوي على الصوديوم، فما هي الاستراتيجيات التي تساعدك على تقليل الصوديوم؟

15 مشروباً صباحياً يمكن أن تبدأ بها يومك

تحتاج في الصباح لمشروب صحي يمكنك أن تبدأ بها يومك، فتعيد الارتواء لجسمك، وتمده بالطاقة وبعض المغذيات.. ونقدم لك في هذا المقال مجموعة من المشروبات الصحية.

دواعي العلاج المعرفي السلوكي وفعاليته

العلاج المعرفي السلوكي هو شكل من أشكال العلاج النفسي الشائع، للتعامل مع الاضطرابات النفسية، ولمساعدتك على اختيار طرق إدارة مواقف وضغوط الحياة.

مشاعرك.. حين لا تمت لك بصلة

كم مرة وجدت نفسك متألماً دون سبب يدعو للألم؟ غاضباً دون سبب يدعو للغضب؟ كارهاً دون مبرر للكره؟ أو حتى محباً دون مبرر للحب؟هل تصدق أن بعض مشاعرك ليست مشاعرك؟ هي مشاعر زرعت داخلك؟ ألقاها شخص آخر غيرك عليك؟

ما الذي يحدد كمية الماء التي تحتاجها؟

تختلف إجمالي كمية المياه والسوائل التي يحتاجها جسمك يوميا وفقاً للعديد من العوامل، ومن المهم معرفة هذه العوامل ومتوسط هذه الكميات..

تعرف إلى كل ما يهمك عن الطبخ بالمقلاة الهوائية

معظمنا يستمتع بالطعام المقلي، ولكن نخشى من تأثيرات القلي التقليدي، ومن هنا جاءت شعبية مقلاة الهواء.. فهل هي بالفعل صحية؟ وهل مخاطرها أقل من مخاطر القلي التقليدي؟

متى تؤخذ حقنة منع الحمل وما هي مضاعفاتها؟

تطلق حقنة منع الحمل هرمون البروجستيرون في مجرى الدم، ما يمنع إطلاق البويضة كل شهر، كما أنه يثخن مخاط عنق الرحم، ما يصعب حركة الحيوانات المنوية عبر عنق الرحم.

هل المبيدات في الأطعمة تضر بصحتك؟

كُثر من الناس قلقون بشأن المبيدات الحشرية في الأطعمة كونها تشكل خطرا كبيرا على صحة الإنسان..إذاً.. هل المبيدات في الأطعمة تضر بصحتك؟

35 مُدر بول طبيعياً لعلاج احتباس السَّوائل

تتسبب العديد من الحالات المرضية في احتباس السوائل في الجسم، وفي العادة يصف الطبيب الأدوية مدرة للبول، ولكن هل يمكن أن يعتمد المريض على المدرات الطبيعية

كل ما ترغبين في معرفته عن المشيمة

ما المقصود بالمشيمة وما العوامل التي يمكن أن تؤثر عليها؟ تعرفي في مقالنا هذا على مجموعة من الحقائق بشأن هذا العضو المهم بالنسبة للجنين.
  • 1 من 48

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الصحية الأمريكية