تغطية خاصة لفيروس كورونا

تغطية خاصة لفيروس كورونا

حفنة من اللوز هامة لصحتك وجمالك

اللوز من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، ويمكن الاستفادة منه بصور متعددة، منها الحبوب الكاملة وكدقيق أو زيت أو لبن.. فما هي فوائد اللوز؟

الليمون وضغط الدم.. هل الليمون يرفع الضغط؟

الليمون فاكهة حمضية رخيصة الثمن؛ غنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة وسلامة الجسم، وفي هذا المقال سنتعرف على بعض فوائد الليمون الصحية، ومنها علاقته بضغط الدم

هل تلعب مع أطفالك؟

البقاء في المنزل فرصة عظيمة للتواصل مع الأبناء، واللعب مع الأطفال 10 دقائق يوميا تساعدك في بناء علاقة جيدة معهم.. ولكن كيف تلعب مع أطفالك؟ وماذا تلعب؟

14 نصيحة للاستمتاع بلحم العيد بدون أضرار صحية

يرتبط عيد الأضحى بعدد من العادات الغذائية، ومن هذه العادات الأكثر انتشارا تناول اللحوم الحمراء بأنواعها المختلفة، والتي تعد الأغنام والأبقار والإبل من مصادرها الرئيسية. أما الإفراط في تناول كميات أكبر من اللحوم، فيعود بالضرر على المعدة، وتتعسر عملية الهضم.

20 فائدة صحية لثمرة الليمون الإسباني

الليمون الإسباني غني بالمواد المغذية وله العديد من الفوائد الصحية، ويحتوي على مضادات الأكسدة، كما يحتوي على الألياف، مما يجعله يحافظ على صحة أنسجة الجسم.

هل يفيد الليمون في علاج رمل وحصوات الكلى؟

تتكون حصوات الكلى عندما يصبح البول في الكلية مفرط التشبع بأملاح يمكنها التكلس وتكوين حصى، وعندما لا يحتوي البول على مواد كافية لمنع الحصوات من التشكل، واحدة من هذه المواد هي السيترات.

المشاكل النفسية التي يعاني منها اللاجئون

يفرّ اللاجئون من مشاكل بلدانهم، ولكنهم يواجهون المصاعب في رحلتهم، أو في بلد المهجر، ما يعرّضهم ويعرّض أطفالهم للاضطرابات النفسية، ويستلزم توفير الدعم النفسي.

كيف تحمي نفسك من مرض لين العظام؟

لين العظام (osteomalacia) هو مرض يصيب الكبار، وإذا أصاب الأطفال الصغار فإنّه يطلق عليه الكساح (Rickets)، ويتسبّب بكسور في العظام وآلام مبرحة في المفاصل وتشوّهات في شكل العظام.

5 علاجات منزلية لالتهاب اللوزتين

يرتكز علاج التهاب اللوزتين على تخفيف أعراضها، وبجانب الأدوية، يمكن لبعض العلاجات المنزلية البسيطة أن تساهم في علاج أو تقليل أعراض التهاب اللوزتين بشكل ملحوظ

أفعال اللطف تدعم صحتك الجسدية والنفسية

ممارسة سلوكيات اللطف مع الآخرين ومع النفس تؤدي لإفراز كيماويات ضرورية لصحة الجسم.. فما هي نماذج سلوكيات اللطف؟ وما الذي تحققه لصحتك الجسدية والعقلية؟
  • 1 من 10

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الصحية الأمريكية