الكرفس.. حزمة من الفوائد الصحية

الكرفس من الأغذية النباتية التي تملك صيتاً واسعاً، نظراً لخصائصه الشفائية والغذائية، وغالباً ما يستهلكه الناس كوجبة خفيفة منخفضة السعرات الحرارية، ويعتقد أنه يفيد الجهاز الهضمي ونظام القلب والأوعية الدموية، وتستخدم بذوره في الطب للمساعدة على تخفيف الألم.

كيف يؤثر النظام الكيتوني على بناء عضلاتك؟

هل النظام الكيتوني يساعد على بناء العضلات؟ هذا هو الخلاف بين الباحثين.. تعال نتعرف على مبررات المؤيدين والمعارضين لهذا النظام.

تليف الكبد والسكري.. إرشادات عامة للتغذية

من الأمراض التي كثيراً ما يتزامن حدوثها معاً هما التليف الكبدي والسكري، وقد يؤدي أحدهما إلى الآخر، بمعنى أن السكري قد يؤدي إلى التليف والعكس صحيح.. فما هي التغذية المناسبة للمصابين بتليف الكبد والسكري؟

هل الكافيين آمن أثناء الرضاعة؟

المشروبات التي تحتوي على الكافيين من أكثر المشروبات شيوعاً حول العالم، وذلك بفعل تأثيراتها في تنشيط الجهاز العصبي المركزي، والكافيين آمن من الناحية الصحية، ولكن هل هو آمن أثناء الرضاعة، وهل يمكن أن يؤثر على صحة الأم المرضع والوليد؟

7 أغذية لحماية المثانة والكليتين

تلعب الكلى والمثانة دوراً رئيسياً من أجل التخلص من النفايات التي تسبح في الدم، وشرب الماء بكثرة يطهر الجسم من السموم، وهناك أيضا أغذية مفيدة تساهم في دعم المثانة والكليتين.. فما هي هذه الأغذية؟

الفوائد الصحية للكمثرى

الكمثرى فاكهة معتدلة الحلاوة، وهناك أكثر من 3000 نوع من الكمثرى تختلف في الحجم والشكل واللون ودرجة الحلاوة، وهي غنية بالعناصر الغذائية، وفقيرة في السعرات الحرارية، وخالية من الدهون والكوليسترول، وهو ما يجعلها غذاء صحياً مثالياً.

11 نصيحة تفصيلية للتعامل مع الكسل والتسويف

أنا كسول جدا، أسوف الأعمال الضرورية، أرى الوقت يضيع، وأتمادى في تسويفي، أقرر البدء في المذاكرة؛ وأظل أفعل أي شيء سواها حتى ينتهي يومي، أشعر بأني أقف في مكاني، أو أرجع للخلف.. ماذا أفعل؟ لماذا أنا هكذا؟

ماذا يقيس أو علام يدل الكسر القذفي للقلب؟

الكسر القذفي أو الجزء المقذوف أو النسبة القذفية (Ejection fraction) هو قياس نسبة الدم الخارج من القلب في كل انقباض. وخلال كل دورة من دورات ضربات القلب، ينقبض القلب ثم ينبسط. وعند انقباض القلب، فإنه يخرج الدم من غرفتي الضخ.

5 فوائد صحية لفاكهة الكيوي

الكيوي من الفواكه التي عرفها العالم العربي حديثاً نسبياً، فالموطن الأصلي له هو الصين وبلاد جنوب شرق آسيا، ومنها انتشرت زراعته في أوائل القرن العشرين إلى نيوزيلندا، التي منها جاءت تسمية "كيوي"، والكيوي فاكهة صغيرة الحجم، عظيمة الفائدة الصحية.

مخاطر كبسولات منظف الغسيل للأطفال

انتشر في الآونة الأخيرة استعمال "كبسولات منظف الغسيل" كبديل أكثر ملاءمة لمنظفات الغسيل التقليدية من مساحيق أو سوائل.. ولكن ما هو ضررها على الأطفال الصغار.
  • 5 من 23

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الصحية الأمريكية