7 نصائح لتجعل قهوتك صحية أكثر

القهوة أحد أكثر المشروبات استهلاكًا في عالمنا، وعلى الرغم من فوائد القهوة الكثيرة التي أثبتتها الدراسات المختلفة، إلا أن طريقة إعدادها قد تقلل من فوائدها، ولكن اتباع بعض النصائح البسيطة سيجعل من السهل الاستمتاع بكوب القهوة دون فقد فوائدها.

8 نصائح مجربة للتعامل مع القذف السريع

إذا كنت تعاني أحيانا من القذف السريع فور أن تبدأ في العلاقة الحميمة، فقد يفيدك أن تستخدم بعض الاستراتيجيات المجربة، وفي هذا المقال سنتعرف إلى بعض هذه الاستراتيجيات التي جربها بعض الرجال وساعدتهم في تجاوز هذه المشكلة.

الإسعافات الأولية للدغات القراد

تُسبب معظم لدغات القراد إصابة طفيفة فحسب، لكن قد ينقل بعض القراد البكتيريا التي تسبب الأمراض مثل داء لايم أو حمى مرتفعات روكي المبرقشة، فكيف يمكن إسعاف لدغات القراد؟

التغيير بالقبول

إن كل كائن حي يحمل داخله غريزة بقائه وأنه إذا ما صدّق في إمكاناته، وأن نسخته النهائية لم تتبلور بعد، فهو في رحلة لكي يكون؛ وهي رحلة دائمة ومتجددة، والقبول هو أهم أدوات هذه الرحلة، فتعالوا نتعرف على رحلة وجودنا.

نمط حياة صحية لمرضى القولون العصبي

لم يتم التوصل بعد إلى أسباب حدوث متلازمة الأمعاء المتهيجة، ولكنّ هناك عددًا من العوامل التي تلعب دورًا في الإصابة بها. وفي كثير من الحالات، يمكن أن توفر التغييرات البسيطة في النظام الغذائي ونمط الحياة تخفيفًا للآلام.

إيجابيات قهوة البوليت بروف وسلبياتها

انتشر في الآونة الأخيرة نوع من القهوة اسمه (البوليت بروف) ليكون بمثابة وجبة إفطار، حيث يزعم المروجون لها أنها تعزز الطاقة، وتحسن من أداء القوى العقلية وتشعر بالامتلاء حتى تناول وجبة الغداء.. فما هي إيجابيات وسلبيات قهوة البوليت بروف؟

تعرّف على دواعي ومخاطر قسطرة القلب

قسطرة القلب إجراءٌ يُستخدم لتشخيص ومعالجة الحالات المرضية المرتبطة بالقلب والأوعية الدموية. خلال قسطرة القلب، يتم إدخال أنبوب طويل رفيع يُطلق عليه القسطرة في الشريان أو الوريد الموجود في المنطقة الأربية أو الرقبة أو الذراع، وتمريره إلى القلب.

قلق الأطفال.. تأخر المساعدة المتخصصة

القلق يؤثر على 30 في المائة من الأطفال والمراهقين في مرحلة ما من حياتهم، وأفاد تقرير بزيادة قدرها 17 في المائة في القلق بين الشباب على مدى السنوات العشر الماضية.. فكيف تكتشف قلق أطفالك؟ وكيف يمكنك أن تساعدهم للتغلب عليه؟

كيف تعرف بالنوبة القلبية قبل فترة من حدوثها؟

تعتبر النوبة القلبية واحداً من مسببات الوفاة المهمة والشائعة، وليس هناك شك أن أفضل طريقة لمنع حدوث النوبة القلبية هو تتبع ومراقبة بداية حدوث الأعراض، والتي تبدأ في الظهور غالباً قبل شهر من حدوثها، فما هي الأعراض المنذرة؟

5 عصائر لتخفيف آلام القرحة الهضمية

أعراض القرحة الهضمية مزعجة جداً، ويمكن التحكم في الأعراض وتخفيفها من خلال النظام الغذائي، وفي هذا المقال سنقدم لك مجموعة من العصائر المفيدة للتخفيف من أعراض القرحة.
  • 1 من 21

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الوطنية الأمريكية