هل الأنظمة الغذائية السائلة فكرة جيدة لفقدان الوزن؟

إذا كنت تريد أن تنقص وزنك.. فقد ترغب في الاستعانة بالأنظمة الغذائية السائلة، وهناك العديد من الأنواع التي قد ترغب في تجريبها، ولكن تعرف أولا على خصائصها.

الغليسرين النباتي.. الاستخدامات والفوائد والآثار الجانبية

يستخدم الغليسرين في العديد من المنتجات، ويستخرج الغليسرين من المواد الأولية الطبيعية والبتروكيماوية، وأنواعه عديدة وله العديد من الفوائد الصحية.

16 نصيحة بسيطة للتحكم بأحجام وجباتنا الغذائية

تتزايد الأخطار المهددة لحياة الإنسان بسبب البدانة؛ مما يجعل التحكم في حجم الوجبة الغذائية واحدا من أهم جوانب النظام الغذائي لأي شخص؛ وإدراكنا أننا نتناول كمية طعام أكثر من اللازم، هو في حد ذاته بداية جيدة لأي نظام غذائي صحي.

الفوائد الصحية للغناء

بالإضافة إلى ما نعرفه جميعاً عن أن الغناء يحسن معنوياتنا وحالتنا النفسية، وحتى أنه يزيد عمق المشاعر الدينية، إلا أنه يفيد حالتنا الذهنية والصحية أيضاً بصور ربما لا نتوقعها...

10 علاجات منزلية للتخلص من الغثيان

الغثيان هو شعور غير مريح بالبطن كأنك على وشك القيء، وهو شعور مزعج ومؤلم، فما العلاجات المنزلية للمساعدة على التخلص من الشعور بالغثيان؟

10 وجبات خفيفة قليلة السعرات سريعة التحضير

توصي الأبحاث بثلاث وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين أو ما يسمى سناك، وفي هذا المقال نقدم 10 وجبات خفيفة صحية ولذيذة بسعراتها الحرارية.

نصائح هامة لمساعدتك على التحكم في الغضب

إن ضبط حالة الغضب عملية تعلم كيفية التعرف على العلامات التي تدل على بدء الدخول في حالة الغضب، واتخاذ خطوات لتهدئة نفسك والتعامل مع الموقف بطريقة إيجابية.

4 توصيات صحية لمرضى داء غريف

داء غريف المعروف أيضاً باسم تضخم الغدة الدرقية السام، هو أحد أمراض المناعة الذاتية التي تؤثر على الغدة الدرقية. وهو السبب الأكثر شيوعاً لفرط نشاطها وتضخمها.

غطاء عنق الرحم.. مزايا ومحاذير

غطاء عنق الرحم هو غطاء شبيه بالقبعة أو الكوب لين ومطاط قابل لإعادة الاستخدام يوضع عند عنق الرحم، لمنع وصول الحيوانات المنوية إلى البويضة.

أسباب انقطاع الطمث ومضاعفاته

تعتبر المرأة التي انقطعت عندها على الأقل ثلاث دورات حيض على التوالي أنها تعاني من حالة انقطاع الطمث، وكذلك الفتيات اللاتي لم يبدأ عندهن الحيض عند بلوغ سن 15 عامًا.
  • 1 من 9

شركاؤنا

  • المعاهد الصحية الأمريكية