هل الضغط النفسي المزمن يسبب الاكتئاب؟
معظمنا يعيش حالة من الضغط النفسي المزمن.. فهل يمكن أن يسبب هذا الضغط الاكتئاب؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال.
هل يتحول ارتفاع ضغط الدم الخفيف إلى ضغط مزمن؟
ربما يحدث في مرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم وجود ارتفاع طفيف في ضغط الدم، ومن المحتمل أن يتحول ذلك إلى إصابة فعلية بارتفاع ضغط الدم إذا لم تبدأ في تغيير نمط حياتك.
أهم علامات ما قبل تسمم الحمل
مرحلة ما قبل تسمم الحمل هي إحدى مضاعفات الحمل، وتتسم بارتفاع ضغط الدم وعلامات على حدوث تلف في أي جهاز عضوي آخر، غالبًا ما يكون الكلى.
هل خلع ضرس العقل ضروري صحياً؟
ينصح بعض أطباء الأسنان بخلع ضرس العقل في حالة عدم ظهوره بشكل كامل أو في حالة نموه بالقرب من عصب الفك السفلي. ويرى العديد من أطباء الأسنان أنه من الأفضل خلع ضرس العقل قبل أن تتكون جذوره بشكل كامل.
4 تقنيات تساعد في تخفيف الضغط النفسي
الضغط النفسي الشديد الذي يصل إلى درجة لا تحتمل قد يجعل رحلة الحياة صعبة. عندما يتجاوز مستوى الضغط النفسي قدرتك على التعايش، فأنت بحاجة إلى استعادة التوازن.
ممارسة الرياضة تخفف الضغوط وتجلب السعادة
ممارسة القليل من التمارين يسهم بشكل كبير في التعامل مع الضغط النفسي.. اكتشف العلاقة بين ممارسة الرياضة والتخفيف من الضغط النفسي.
إجراءات عملية لتوازن بين عملك وحياتك الشخصية
الفصل بين العمل والحياة الشخصية لم يعد كما كان في السابق، حيث يسرت التكنولوجيا أن يطغى العمل على الحياة العائلية.. فكيف يمكنك تحقيق التوازن بين عملك وحياتك؟
طرق متعددة لعلاج ضمور المهبل
ضمور المهبل هو ترقّقٌ وجفافٌ يصيبان جدران المهبل نتيجة انخفاض الإستروجين، ويحدث عادة بعد انقطاع الطمث، ويجعل الجماع مؤلمًا، فما هي العلاجات المتاحة لهذه الحالة؟
علامات ضمور المهبل وأسبابه ومضاعفاته
ضمور المهبل هو ترقّقٌ وجفافٌ يصيب جدران المهبل نتيجة انخفاض الاستروجين، ويحدث عادة بعد انقطاع الطمث، أو مع أي انخفاض للاستروجين.
نصائح لإجازة سعيدة خالية من الضغوط
من المفترض أن أوقات العطلات والأعياد أوقات راحة واستجمام، ولكن الحقيقة أن الأمر في معظم الأحيان لا يكون كذلك، حيث يمكن أن تسبب أنشطة العطلة ضغطاً وتوتر.
شركاؤنا
