يمكن أن تكون أجهزة قياس ضغط الدم في منطقة المعصم دقيقة عند استخدامها حسب الإرشادات، ومع ذلك، فمن الأفضل استخدام جهاز مراقبة ضغط الدم المنزلي لقياس ضغط الدم في أعلى الذراع، وذلك وفقًا لجمعية القلب الأميركية.
إذا كان رقم الضغط الانقباضي، وهو القراءة العليا في قياس ضغط الدم، أعلى من 140، فأنت مصاب بنوع من أنواع ارتفاع ضغط الدم حتى لو كان رقم الضغط الانبساطي، وهو القراءة الصغيرة لقياس ضغط الدم، أقل من 90.
إذا كنت تعاني من ضغط الدم، فإن المتابعة المنزلية للضغط تساعدك على التأكد من أن الأدوية والعلاجات المختلفة تأتي بنتائج إيجابية، وتنبه إلى المضاعفات المحتملة.
يعد علاج ضغط هواء التنفس الإيجابي المستمر (CPAP) علاجاً شائعاً لانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم. ويتضمن استخدام جهاز صغير يقوم بإمداد ضغط هواء ثابت ومستمر يساعد على التنفس، وخرطوما وقناعاً أو قطعة للتثبيت على الأنف.
الضغط النفسي الشديد الذي يصل إلى درجة لا تحتمل قد يجعل رحلة الحياة صعبة. عندما يتجاوز مستوى الضغط النفسي قدرتك على التعايش، فأنت بحاجة إلى استعادة التوازن.
ارتفاع ضغط الدم يضر جسمك في كثير من الأحيان دون أي تشعر بأي عَرَض، ويؤذي الشرايين الصغيرة في الدماغ والعيون والقلب والكلى، ومن الضروري كشف هذا المرض وعلاجه لتجنب أضراره المؤذية على المدى البعيد.