هل أنت مدمن حلويات؟.. دليلك للسيطرة

إذا كنت ممن يلجأون لقطعة من الحلوى عندما تشعر بالجوع، أو للوح من الشوكولاتة لتحصل على بعض الانشراح، أو لزجاجة من الكولا "لتكافىء نفسك"، وإذا جعلك الطعم الحلو ترغب بمزيد من الحلويات، فأنت على الأغلب مصاب بالإدمان على السكر.

الفوائد الصحية لسمك السلمون

المأكولات البحرية مصدر للعديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، وسمك السلمون من أكثر المأكولات البحرية فائدة لكونه يحتوي على كميات وافرة من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان، وهو من أقل الأسماك البحرية احتواء على الزئبق.

لعبة الـ"سلايم".. هل هناك خطورة على طفلك؟

انتشرت لعبة الـ"سلايم" بين الأطفال، كما بدأ الأطفال في تصنيعها منزلياً، فهل هي آمنة على الأطفال؟ وهل لها أي مخاطر؟ وكيف يلعب بها أطفالنا بدون مشاكل؟

الحبة السحرية لخفض الوزن.. حلم قد يتحقق

يعمل الباحثون الأستراليون على تطوير حبة توقف الجسم عن تخزين الدهون الزائدة، وتساعد العضلات على حرق مزيد من السعرات الحرارية أثناء الراحة.

10 خرافات عن علاج السرطان

نظرا للتقدم في علاج السرطان، ربما تكتشف مزيدا من الفرص للتعرف على الحقائق عن هذا المرض، ولكن ما زال هناك بعض الأفكار المضللة عن علاج السرطان.وفي مقالنا هذا يقدم الدكتور تيموثي جي موينيهان نصائح وتوجيهات للكشف عن بعض المفاهيم المضللة.

أسباب سكري الحمل

تحدث الإصابة بمرض سكري الحمل خلال فترة الحمل، وفي هذا المرض يحدث اعتلال في قدرة الخلايا على استخدام السكر (الجلوكوز)، مما يؤدي لارتفاع في مستوى سكر الدم، محدثا تأثيرات ضارة على الحمل، وعلى صحة الجنين، فما هي أسباب حدوث المرض؟

كيف ولماذا يُصاب طفلك بسلس البراز؟

يحدث سلس البراز عند الأطفال، ويُسمى أيضاً حالة كبت البراز أو التلوث بالبراز، عندما يقاوم طفلك حركات الأمعاء، ما يؤدي إلى انحشار البراز ليتجمع في القولون والمستقيم. وعندما يمتلئ قولون طفلك قد يتسرب البراز ويلوث ملابسه الداخلية.

أطعمة لا يُنصح بها قبل ركوب الطائرة

إذا كنت تخطط لرحلة بالطائرة، فننصحك ألا تتناول هذه الأطعمة قبيل سفرك، وذلك من أجل رحلة مريحة لك ولجيرانك على متن الطائرة

السمنة.. مشكلة العصر (ملف)

السمنة (Obesity).. هي اضطراب معقد يتضمن وجود كمية زائدة من الدهون بالجسم. ولا يقتصر الاهتمام بالسمنة على الجانب الجمالي للجسم، فهي تزيد من خطر الإصابة بأمراض ومشكلات صحية مثل مرض القلب وداء السكري وارتفاع ضغط الدم.

أنواع علاجات السمنة.. دوائية وجراحية وغيرها

يكمن الهدف وراء علاج السمنة في الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه، وقد تحتاج إلى العمل مع فريق من الأطباء، بما في ذلك مختص التغذية أو معالج السلوك أو اختصاصي سمنة، ليساعدك على الفهم وتنفيذ تغييرات في عاداتك الغذائية.
  • 1 من 66

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الصحية الأمريكية