حمية مايند هي حمية تم تصميمها للحفاظ على صحة الدماغ على المدى البعيد والحد من مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر.. فما هي مكونات الوجبات؟ وما هو الأساس العلمي؟
إذا كانت متابعاً لآخر صيحات عالم التغذية الصحية وأنظمة فقدان الوزن، فمن المؤكد أنك قد سمعت عن نظام الصيام المتقطع، وحمية الوجبة الواحدة يومياً "OMAD". فما هي حمية الوجبة الواحدة وما هي فوائدها؟
قد تعرف أن حمية البحر الأبيض المتوسط، الغنية بالفاكهة والخضروات وزيت الزيتون والبقوليات والحبوب الكاملة والأسماك، توفر العديد من الفوائد الصحية للقلب، ولكن ربما تكون حمية البحر الأبيض المتوسط مفيدة أيضاً للدماغ.
الكثيرون منا يبحثون عن حلول فعالة لإنقاص الوزن، ولكن النظم الغذائية عادة ما تؤدي لاضطرابات مزاجية، ولكن حمية الدوبامين قد تساعد في خفض الوزن بدون اضطراب مزاج
حمية الشمال هي حمية تعتمد على أنواع الطعام الموجودة بالنظام الغذائي لدول شمال أوروبا، وتشير الدراسات إلى أن اتباع تلك الحمية يساعد على خسارة الوزن، وتحقيق العديد من المنافع الصحية الأخرى.
نوبات الحمى عبارة عن تشنجات تصيب الأطفال وقد يسببها الارتفاع الحاد في درجة حرارة الجسم، وعندما يعاني الطفل من إحدى نوبات الحمى، يكون الأمر مفزعا للأهل.