أشارت مراجعة لأبحاث قائمة بالفعل إلى أن النساء اللائي دخلن مرحلة انقطاع الطمث ويمارسن اليوجا قد تخف لديهن أعراض هذه الفترة مثل التعرّق الليلي والهبات الساخنة أكثر ممن لا يمارسن اليوجا.
عندما تتعرض لضغط نفسي فقد تأكل لمحاولة تلبية الحاجات الانفعالية؛ والذي يسمى أحيانًا بالأكل المرتبط بالضغط النفسي أو الأكل العاطفي.. فكيف يمكنك التعامل؟
الاعتناء بصحتكِ النفسية والعقلية مهم جدًا في رحلتكِ للأمومة، تعرَّفي على أهم المشكلات النفسية التي قد تواجهكِ أثناء تلقِّي علاج مشكلات الخصوبة، وكيف يمكنكِ التعامل معها.
يعد عيد الحب من المناسبات الرائعة للعشاق والأزواج السعداء، لكن ماذا لو لم يدق ناقوس الحب بابك هذا العام؟ قد يؤدي هذا إلى الشعور بالحزن الشديد خاصة في حالات الانفصال أو المشكلات الزوجية.
أجريت دراسة حديثة في حيوانات التجربة للبحث عن تأثير دواء ريلمينيدين في إطالة العمر، وإبطاء عملية التقدم في السن، علماً أن هذا الدواء يستخدم حالياً لعلاج ارتفاع ضغط الدم عند الإنسان.
يجلب الحمل طوفانا من المشاعر المتضاربة، قد تشعرين بالسعادة حيال طفلك، وقد يجعلك الخصر المتلاشي وبطنك المتسع تشعرين بشعور محرج من شكل جسمك. وفي هذا المقال، سنتعرف سويا على بعض النصائح التي تساعدك على الشعور والظهور بشكل أفضل خلال الحمل.
يُعَدّ السفر والترحال تجربة شيقة وممتعة، ولكنّ ركوب الطائرة لفترات طويلة هو من أسوأ فقرات الرحلة، وما يدفعنا لتحمّل هذا التعب والإرهاق هي فقط حقيقة أن هذه هي الطريقة الوحيدة للوصول إلى وجهتنا.
في حال كنت تعانين من متلازمة تكيس المبايض فمن المؤكد أنك تشعرين دائمًا بالرغبة الشديدة والملحة لتناول الطعام على مدار اليوم. فيما يلي ست نصائح لمنع ذلك.
قد يرى بعض المدخنين أن الإقلاع عن التدخين من أصعب القرارات التي يواجهونها في حياتهم، لكن دراسات عدة أجريت بهذا الشأن، أثبتت أن وضع خطوات مرتبة ودقيقة سوف يسهل اتخاذ القرار، وسينجح الأشخاص في التخلص من إدمان التبغ إلى الأبد.