مش فهمانى.. بكره الرجالة، بتقبض من سيرة الجواز، نظرتى ليه انه خنقة وتحكمات وراجل مش عايز غير ارضاء شهواته بس، مش عارفة انا عايزة ارتبط وأحب ولا لأ، مش عايزة علاقة متعبة ولا شايفة ان الجواز يستحق انى اضحى بحجات فيه زى حريتى وراحة بالى، وفى نفس الوقت
لهذا الوجود الثابت لبعض الناس داخلك كثير من الوظائف والمعاني والأهداف.
أولها (الونس)، وثاني هذه الوظائف (تخفيف الألم النفسي)، أما ثالث وظائف وجود (آخرين) بشكل ثابت داخلك فهو (السكينة والطمأنينة).
أعاني من الاكتئاب منذ سنتين تقريبا.. لم أعد أستطيع أن أعرف من أنا.. أصبحت منعزلة و لم يعد لدي أصدقاء.. أحاول أن أكون اجتماعية ولكن أصبح هذا الأمر ثقيلا.. أود أن أتغير وأحب نفسي وأعرف من أنا.. و لكن لا أعرف كيف؟ أنا أحيانا لا أتكلم مع أحد لمدة يومين
قبل بداية موسم الأعياد، قرر ما يمكنك تحمل إنفاقه من أموال، فقد تتسبب إضافة استعدادات مكثفة، مثل التسوق والسفر والترفيه، إلى متطلبات يومك العادية في استنفاد متعة العطلة بالإضافة إلى استنفاد نقودك.
تعتمد المرونة النفسية على مجموعة من الموارد العقلية مثل الهدوء والمثابرة والشجاعة وغيرها من مصادر القوة الداخلية، وفي هذا المقال سنتعرف إلى نموذج مكون من أربع خطوات لتنمية نقاط القوة الداخلية؛ مما يدعم المرونة النفسية.