الحمية الحجمية Volumetrics diet: كلوا أكثر واخسروا الوزن.. هي مفهوم غذائي جديد يركّز على تناول الطعام بناءً على حجمه بدلاً من السعرات الحرارية. تعتبر هذه الطريقة مناسبة للساعين للتحكم في وزنهم.
من الشائع زيادة الوزن عقب التوقف عن التدخين، خصوصاً خلال الأشهر الأولى، لكن هذا الأمر ليس حتمياً. يثبط التدخين الشهية لتناول الطعام، وربما يزيد من معدل التمثيل الغذائي أيضاً، وعند الإقلاع عن التدخين، تنفتح الشهية ويزداد الوزن.
حبوب ألاي لإنقاص الوزن تحتوى أورلستات 60 ملغم، وتباع بدون وصفة، وذلك بعكس زينيكال التي تحتوي على 120 ملغ وتباع بوصفة، فهل تعتبر الحل السحري لإنقاص الوزن؟
في النظام الغذائي بحساء الكرنب تتناول كميات كبيرة من الحساء لمدة أسبوع، ويعتقد المتحمسون له أنه نظام لفقد الوزن سريعاً، فما هو هذا النظام؟ وما هي عيوبه؟
من يعانون من زيادة الوزن أو السمنة يحاولون فقد الوزن بأي طريقة، والبعض ينجح والبعض يفشل، فما هي الأسباب التي تجعل البعض يفقد وزنه، وكيف يمكنك أن تفقد وزنك؟
أشارت دراسة حديثة إلى وجود علاقة غير متوقَّعة بين فقدان الوزن غير المتعمَّد وزيادة احتمال الإصابة بأنواع عديدة من السرطان خلال 12 شهرًا من فقدان الوزن.
في بعض الحالات قد يكون الوزن المكتسب أثناء الحمل أكثر من الطبيعي أو تصبح الحامل تعاني من السمنة، مما يعرضها لمخاطر سكري الحمل أو تسمم الحمل أو الإجهاض.