يأتي اليوم العالمي للصحة النفسية هذا العام في عالم غير متكافئ، ومع ارتفاع معدلات المشكلات النفسية في ظل جائحة كورونا الجديد، ومع ضعف الموارد المخصصة لخدمات الصحة النفسية.
إذا كان صيام رمضان يمثل مشقة على الأفراد الطبيعيين من قلة النوم وقلة التركيز، وبعض أعراض القلق والتوتر، فإنه يمثل مشقة مضاعفة على المرضى عموما ومنهم المرضى النفسيون؛ خاصة أولئك الذين يتناولون أدوية نفسية بانتظام.
إذا كان صيام رمضان يمثل مشقة على الأفراد الطبيعيين من قلة النوم وقلة التركيز، فإنه يمثل مشقة مضاعفة على المرضى النفسيين؛ خاصة أولئك الذين يتناولون أدوية بانتظام.
هل المرأة عرضة لمشكلات الصحة النفسية أكثر من الرجل؟ لماذا العافية النفسية ضرورة؟ وما أفضل الطرق لتحسين صحتنا النفسية؟ في حوار ل"صحتك"، نايلة الموسوي الخبيرة في مجال الصحة النفسية تكشف لنا المزيد.
يؤثر المرض النفسي على العديد من الوظائف؛ بما في ذلك الوظائف العقلية، مما يؤثر على عادة القراءة.. فكيف يمكنك استعادة حبك للقراءة، والتعامل مع الآثار السلبية للمرض النفسي؟
وجود مريض نفسي في المنزل أمر ضاغط جداً، وقد تجد نفسك في حالة ضغط مستمر.. فكيف يمكنك التعامل مع هذه الضغوط المستمرة التي يسببها تواجد مريض نفسي في بيتك؟
ما هو الدَّور الذي تلعبه الصحة النفسية في تعزيز رحلتنا مع خسارة الوزن، وما هي أبرز المحطات التي قد نمر بها، وهل التركيز على الاستمرارية وليس الوصول إلى الكمال يفيد خلال الرحلة؟ في هذا التقرير المزيد حول الأسباب النفسية التي قد تعوق ذلك.
الإنجاب أمر مهم للزوجين، وعندما يعاني أحدهما من العقم فإن هذا يسبب العديد من المشاكل النفسية.. فما هي هذه المشاكل التي قد تتعرض لها المرأة التي لا تنجب؟
هل تشعر بالقلق والتوتر عندما تجلس في غرفة مطلية باللون الأصفر؟ وهل يجعلك اللون الأزرق تشعر بالهدوء والاسترخاء؟ ما هو تأثير الألوان على حالتك النفسية ومشاعرك؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال.
يمكن أن يؤثر سماع التعليقات السلبية حول مظهرك على نظرتك لذاتك، وقد يجعلك تشعر بالقلق والإحراج وفقدان الثقة بالنفس. ولكن هناك طرق للتعامل مع التعليقات الانتقادية..