مرض هشاشة العظام يأتي فجأة وفي صمت، لا يعلن عن نفسه إلا حاملا معه بعض المضاعفات، وتأتي التغذية السليمة في مقدمة الصفوف وقايةَ وعلاجا من الهشاشة، وتتربع المعادن على عرش الأغذية التي تحافظ على صحة العظام.
لطالما كان تناول الفيتامينات والمعادن والإدراك لدى كبار السن موضعًا للتساؤل بين الأوساط العلمية وحقل للدراسات، فما العلاقة بين تناولها والإدراك لدى المسنين؟
يُسلِّط هذا المقال الضوءَ على الدلائل التي قد تشير إلى تجاوز الحدود الصحيّة في استهلاك الفيتامينات والمعادن، وتقديم نصائح حول كيفية التحكّم في استهلاكها بشكل أفضل:
التوحّد (Autism)، هو واحد من أكثر الأمراض عند الأطفال إثارةً للجدل، وخصوصاً بالنسبة للأسباب التي تؤدّي إليه، وكثيراً ما حاول بعضهم ــ دون أيّ أساسٍ علميّ ــ ربطَ هذا المرض ببعض اللقاحات، وأثبت العلم بطلان هذه الادّعاءات.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته؛ أحببت أن أعرف طريقة تخليص الجسم من المعادن الثقيلة كالرصاص والزئبق والكادميوم والزرنيخ، فكلها سموم تدخل الجسم بدون أن نشعر بها وتؤثر على صحتنا. فما هي العلاجات الصيدلانية أو الفحوص الطبية المطلوبة لإخراج هذه المعادن
كثيراً ما نحاول أن نفقد الوزن عبر ضبط السعرات الحرارية أو بذل المجهود البدني، وقد نفشل في بعض الأحيان بسبب ضعف معدلات الحرق. فهل هناك عناصر غذائية يمكن أن تساعد في زيادة معدلات الحرق في أجسامنا؟
هناك عدد هائل من الأعراض التي قد تحدث بسبب نقص الفيتامينات؛ مثل الشعور بالتعب أو البرودة طوال الوقت؟ ومن ثم فمن الجيد أن تتعرفي على ما يجب عليك أن تأكليه بالضبط لمنع تلك النواقص.
قد نتصور أن نقص العناصر الغذائية أمر من الماضي ويتعلق بالفقر وقلة الطعام، ولكن حتى اليوم ومع التقدم الحضاري والتكنولوجي يظل النقص الغذائي موجودا حتى في أكثر المجتمعات رفاهية؛ بسبب كثرة الأطعمة غير المغذية؛ فكيف يعبر الجسد عن هذا النقص؟
ثبَتَ أن الغَمْر في المياه الدافئة والغنية بالمعادن الموجودة في الينابيع الساخنة، أو حمّامات السباحة الساخنة الكبريتية، يُقدِّم عددًا من الفوائد الصحية للإنسان.
الأمعاء هي جزء من الجسم مسؤول عن الامتصاص، فالأمعاء الدقيقة تمتص الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن، أما الغليظة (القولون) فتمتص الماء والمعادن.