انتهت آخر الأبحاث العلمية إلى أن استهلاك الكافايين ليس أمراً ضاراً بالضرورة وأن له، بالعكس، منافع كثيرة، لكن لا بد لمحبي القهوة أن يحذروا من بعض مضاعفاتها
تمتاز حبوب القهوة بتوليفة مذهلة من المركبات البيولوجية النشطة الفعالة، ويعتبر الكافايين من المنبهات متوسطة القوة، ولكن ثمة بعض المحاذير بالنسبة إلى المصابين ببعض الأمراض عليهم مراعاتها.
الحصول على قدر كافٍ من النوم من الأساسيات المهمة للصحة الجيدة، ويرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكري، والسكتة الدماغية، والسمنة، والنوم الجيد يبدأ غالباً بممارسات وعادات نوم جيدة، وهناك مكملات طبيعية قد تساعد في تعزيز النوم.
عسر الهضم يُسمى أيضًا بـ"التخمة" أو اضطراب المعدة، وهو وصف للإزعاج الحاصل في الجزء العلوي من البطن، ورغم شيوعه، إلا أن طريقة شعورك أنت بعسر الهضم قد تختلف عن غيرك من الأشخاص.
قد تؤدي الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية الحاد إلى صعوبة التنفس من خلال الأنف، وتورم المنطقة حول العينين والوجه، وقد تشعر بصداع أو ألم نابض في الوجه، وهناك خطوات للعناية الذاتية، يمكن أن تخفف أعراض التهاب الجيوب الأنفية.
كثير من أدوية التخسيس الموجودة بالأسواق لم تكن بالأساس تستخدم لهذا الغرض، بل وجد بالتجربة أنها تصلح للتخسيس، وهذه الأدوية إما حاصلة على موافقة الـ FDA؛ ولكن كدواء لعلة أخرى مثل المتفورمين والكروميوم، أو تباع بدون وصفة طبية خارج الصيدليات.
إذا كنت تتناول أحد أدوية سيولة الدم، مثل وارفارين (كومادين، وجانتوفين) أو أبيكسابان (إليكويس) أو دابيجاتران (براداكسا) أو ريفاروكسابان (زاريلتو) للعلاج من حالة أخرى، فقد يؤدي تناولها مع الأسبرين إلى زيادة خطر الإصابة بمضاعفات نزيف بدرجة خطيرة.
المذاكرة – مع أهميتها – لا تكفي وحدها للتفوق، وكثيرا ما نرى طالبا متوسط الذكاء يتفوق على من هم أذكى منه، ويوصف هذا الطالب بأنه "يعرف مفاتيح الامتحانات"؛ أي يعرف كيف يتعامل معها، فما هي مفاتيح التفوق في الامتحانات؟
نوبات الهلع هي نوبات تحدث للأشخاص الذين يعانون من درجة عالية جداً من القلق، وفيها تتسارع دقات القلب، مع صعوبة التنفس، فما هي إجراءات التعامل مع نوبات الهلع؟
الكبد..عضو كبير يوجد في الجانب الأيمن من أعلى البطن تحت القفص الصدري مباشرة، ويُعتبر الكبد عضوًا أساسيًا لهضم الطعام والتخلص من المواد السامة في الجسم. يمكن أن تكون أمراض الكبد وراثية، أو قد تحدث بسبب مجموعة متنوعة من العوامل.
يحدث تسمم الكبد كرد فعل تسببه مواد معينة يتعرض لها، مثل شرب الكحوليات، أو الكيميائيات، أو الأدوية، أو المكملات الغذائية. وفي مقالنا هذا نتعرف إلى الأسباب والعلاج.
الفطر الريشي من أنواع الفطر التي تحظى بشعبية خاصة، ويتوقع أن له العديد من الفوائد الصحية المحتملة، فما هي حقيقة هذه الفوائد الصحية؟ وهل هناك أي محاذير لتناوله؟