بعد رياضة وعمل مجهد أو بعد مجهود كبير في أيام العمل المزدحمة، قد يستمر ألم العضلات والمفاصل حتى بعد تناول مسكنات آلام التهاب المفاصل المعتادة، فإذا كنت متردداً بخصوص تناول قرص آخر، ربما يمكنك استخدام الكريمات أو اللاصقات المسكنة.
يفاجئنا منظمو جائزة نوبل في الطب باختياراتهم، حيث كان من المتوقع أن يختاروا مكتشفي تقنية تطعيمات mRNA، ولكن الجائزة ذهبت لمن اكتشفوا كيف تترجم الأحاسيس.
الحرارة والألم والطعام الحريف كلها مؤثرات قد تهدد سلامتنا، ووجودها يعني وجود ضرر وشيك، ومن ثم لابد أن تشعر أجسامنا بهذه المحددات حتى تتعامل معها، فكيف تشعر أجسامنا بالحرارة والألم وبمذاق الطعام الحريف؟
الفلفل من الخضروات شائعة الاستخدام، وله عدة أنواع، ويؤكل بأشكال متعددة، وفي هذا المقال سنتعرف إلى أنواع الفلفل، والقيمة الغذائية لهذه الأنواع، وكذلك الفوائد الصحية للفلفل.
الإجهاد العضلي أسبابه كثيرة، وقد يحدث لأي جزء من أجزاء الجسم، مما يؤدي لتقلص العضلات والتهابها، وعادة ما نلجأ للأدوية باسطة العضلات، ولكن هل هناك أي باسطات عضلات طبيعية يمكنها أن تفيدك.
ألم عصب الأسنان مزعج، ويحتاج تدخلا سريعا، وقد لا تستطيع الوصول للطبيب بشكل سريع، وفي هذه الأحوال ينصح بالاستعانة ببعض الطرق المنزلية لتسكين الألم مؤقتاً.
يحدث التهاب المفاصل بسبب تآكل الغضاريف التي تحمي المفاصل من الضغط والصدمات، ما يسبب الآلام المزمنة والإعاقات.. فما هي أسباب الالتهاب؟ وكيف يمكنك التعايش معه؟
يحتاج من يسعى لإنقاص وزنه إلى تقليل السعرات الحرارية اليومية، لكن غالباً ما تؤدي حمية إنقاص الوزن إلى زيادة الشهية والجوع الشديد، الأمر الذي يجعل من الصعوبة بمكان إنقاص الوزن، وسنقدم قائمة بـ12 طريقة علمية للحد من الجوع المفرط والشهية.
لا يكاد يمرّ علينا يوم من دون أن نضع أحد أنواع التوابل (أو البهارات) في أطعمتنا، ولقد باتت جزءا متمكنا من الثقافة الإنسانية. والسؤال الذي يطرح نفسه: هل للتوابل فائدة صحية، أم أنها فقط تضيف نكهة محببة لطعامنا؟
تسبب صدفية الأظافر العديد من التغيرات في أظافر اليدين والقدمين، ويتمثل هذا في تغير لونها إلى تغيرات في فراش الظفر، لكن هناك العديد من الخيارات للعلاج، فلنتعرف عليها معاً.
لا يكفي أن يكون الطعام في حد ذاته صحي.. ولكن يجب أن تتناوله بالكيفية وفي الوقت المناسب.. وفي هذا المقال سنتعرف على أطعمة لا يجب تناولها على معدة فارغة.